例假10多天不干净可能由多种原因引起，包括激素失调、子宫疾病、内分泌紊乱等。需要根据具体情况进行针对性治疗，如调整生活方式、药物治疗或手术治疗。
1、激素失调是导致例假持续时间过长的常见原因。雌激素和孕激素水平异常会影响子宫内膜的正常脱落，导致月经周期紊乱。可以通过口服避孕药调节激素水平，例如优思明、达英-35等。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度压力，有助于维持激素平衡。
2、子宫疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等也会导致月经不规律。这些疾病可能引起子宫内膜增厚或异常出血，导致月经持续时间延长。治疗方法包括药物治疗，如米非司酮、GnRH激动剂，或手术治疗，如宫腔镜手术、子宫切除术。定期进行妇科检查，早期发现和治疗子宫疾病至关重要。
3、内分泌紊乱如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等也可能导致月经不调。甲状腺功能减退或亢进会影响月经周期，多囊卵巢综合征则可能导致排卵障碍和月经紊乱。治疗方法包括服用甲状腺激素药物、二甲双胍等，同时通过饮食控制和适度运动改善代谢功能。
例假10多天不干净需要引起重视，及时就医检查明确病因，并根据医生建议进行针对性治疗。保持良好的生活习惯，定期进行妇科检查，有助于预防和改善月经不调问题。
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