有粉丝问小美：
近期宅在家里，没事时总看有颜色的小电影，做梦也总是这些内容。最近一周，有好几天早上起来都发现自己遗精了。这个频率算不算过高？需要控制吗？
另一名粉丝问小美：
我偶尔打一次飞机，2个月左右才有一次遗精，是不是次数太少了，这种情况正常吗？
遗精是绝大多数男人人生中的必经之事。想来大家都有做了一场美梦，睡醒时发现内裤变湿，悄悄去洗内裤的经历。今天，小美就来讲一讲与“遗精”相关的小知识。
一、男性多久遗精一次算正常？
据统计，约80％男子有过遗精现象。男子进入青春发育期后，生殖器官会每时每刻地产生包括精子和精浆两种成分的精液，并且不断地在输精通道里积聚。俗话说“精满自溢”，精液在积聚到处于饱和状态时，便会通过遗精方式排出体外。
一般来说，健康的未婚男子每月有一二次遗精，有时稍多几次，这是正常的生理现象。
有时遗精频率不是很规律，也属于正常情况，例如：每月遗精次数1-8次，次数的间隔可以是不均匀的，可能出现短期内遗精多次。
如果遗精次数频繁，几天发生一次或一个月发生4次以上，以及婚后有了正常的性生活，还多次遗精，那就属于不正常了。
二、不遗精正常吗？
我国男子现今遗精的普遍年龄是在14-16周岁期间，也有少数发育较晚的男性到18岁才会出现遗精现象。因此，生殖器官及第二性征发育正常的未成年人，不必过于担心。但如果同时伴有发育迟缓，丁丁、睾丸均明显偏小等现象，则需尽快就医诊治。
此外，有性生活或自慰行为的男性，没有遗精也很正常。遗精是在精子长期得不到释放的情况下发生的。精子通过其他方式排出，遗精也就没那么“必要”了。
如果因尿道病变、神经损伤、某些先天性疾病引起“逆行射精”，也会导致不遗精。这种情况需要去医院进行治疗，否则可能导致不育。
三、为什么会遗精频繁？
1、精神与心理因素
缺乏正确性知识，思想过多集中于性的问题上，或经常沉湎于色情问题，致使大脑始终处于性的兴奋状态。
2、疾病因素
生殖系统的炎症可能刺激阴茎勃起，也很容易引起遗精，常见的有前列腺炎、包皮炎等。
3、体质因素
体质较差或过度疲劳，造成神经、内分泌功能一时性失调。
4、生活习惯等因素
如喜欢热水浸足，穿着紧身衣裤、入睡后盖被太暖，睡觉时玩弄性器官等。
四、遗精过频，如何减少次数？
正常的遗精并不会给身体带来有害影响，但如果频繁遗精，对身心健康都有害处，会出现精神萎靡、头晕乏力、腰腿酸软等现象。
可见，发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施。
1、注意丁丁卫生，养成良好的清洗习惯
如果有生殖系统炎症，需及时去正规医院进行诊治。
2、调整睡眠习惯
（1）不穿紧身衣裤人睡，睡觉时可穿宽松透气的纯棉四角内裤。
（2）睡觉时下身及足部不宜盖得太暖太重，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。
（3）睡前不要大量饮水。
3、减少接触色情内容
未婚青年应多参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，分散在性问题上的注意力。已婚者应建立规则的性生活方式。
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