乳房上的小疙瘩可能是乳腺增生、纤维腺瘤或囊肿等常见问题，需根据具体情况判断是否需要就医。乳腺增生通常与激素波动有关，纤维腺瘤多为良性肿瘤，囊肿则是液体聚集形成。轻微症状可通过调整生活方式缓解，若出现疼痛、肿块增大或异常分泌物，应及时就医。
1、乳腺增生是乳房小疙瘩的常见原因之一，多与激素水平波动有关。月经周期中雌激素和孕激素的变化可能导致乳腺组织增生，形成结节或肿块。这类问题通常伴随乳房胀痛，尤其在月经前更为明显。缓解方法包括保持规律作息、减少咖啡因摄入、穿着合身内衣。饮食上可增加富含维生素E和B族的食物，如坚果、全谷物。
2、纤维腺瘤是一种常见的良性乳腺肿瘤，多见于年轻女性。其特点是肿块边界清晰、质地较硬、活动性好。纤维腺瘤通常不会癌变，但若肿块增大或引起不适，可考虑手术切除。治疗方法包括微创手术、传统手术切除或观察随访。定期进行乳房自检和超声检查有助于早期发现。
3、乳腺囊肿是乳房内液体聚集形成的囊性结构，可能与激素变化或乳腺导管堵塞有关。囊肿通常表现为圆形或椭圆形的肿块，触感柔软，按压时可能有轻微疼痛。治疗方法包括穿刺抽液、药物治疗或观察。饮食上建议减少高脂肪食物摄入，增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果。
乳房上的小疙瘩多数为良性病变，但不可忽视。定期进行乳房自检，关注肿块的变化，如大小、形状、质地等。若发现异常，如肿块迅速增大、皮肤凹陷、乳头溢液等，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶或磁共振检查，以排除恶性病变的可能。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、减少压力，有助于维护乳腺健康。
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