哺乳期乳房被挤压后疼痛，可能是乳腺组织受损或乳腺管堵塞引起的，需及时缓解疼痛并预防乳腺炎。处理方法包括热敷、按摩、正确哺乳姿势和必要时就医。
1、热敷。热敷可以促进乳房血液循环，缓解疼痛和肿胀。使用温热的毛巾或热水袋，温度控制在40℃左右，每次敷10-15分钟，每天2-3次。注意避免过热，以免烫伤皮肤。
2、按摩。轻柔的按摩有助于疏通乳腺管，缓解乳房胀痛。按摩时用指腹从乳房外围向乳头方向轻轻推压，避免用力过猛。可以配合使用橄榄油或按摩油，减少摩擦。按摩后及时哺乳或挤奶，帮助排空乳房。
3、正确哺乳姿势。保持正确的哺乳姿势，有助于减少乳房受压和疼痛。哺乳时让宝宝含住整个乳晕，避免只含乳头。交替使用不同的哺乳姿势，如摇篮式、橄榄球式等，避免乳房局部受压过久。
4、及时排空乳房。哺乳或挤奶后，确保乳房充分排空，避免乳汁淤积。如果宝宝无法吸空乳房，可以使用吸奶器辅助排空。注意吸奶器的使用频率和力度，避免过度刺激乳房。
5、就医处理。如果疼痛持续或伴有发热、红肿等症状，需及时就医。医生可能会开具抗生素治疗乳腺炎，或进行乳腺超声检查，排除其他乳腺疾病。必要时，医生会建议暂停哺乳，使用药物控制炎症。
哺乳期乳房被挤压后疼痛，需及时采取热敷、按摩等措施缓解不适，同时注意正确哺乳姿势和及时排空乳房。若症状加重或持续，应及时就医，避免发展为乳腺炎或其他严重问题。日常护理中，注意避免乳房受压，保持乳房清洁和干燥，有助于预防乳腺问题的发生。
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