一碰就泄的治疗可以通过药物、饮食调理和心理干预综合改善，常用药物包括达泊西汀、舍曲林和帕罗西汀，同时结合健康的生活习惯和心理咨询效果更佳。
1、药物治疗
达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够有效延长射精时间，适合短期快速改善症状。舍曲林和帕罗西汀也属于同类药物，但需要长期服用才能见效，适合慢性早泄患者。这些药物需要在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。
2、饮食调理
饮食对性功能有重要影响，建议多摄入富含锌、维生素E和Omega-3脂肪酸的食物。牡蛎、坚果和深海鱼类是优质选择，这些食物有助于提高精子质量和性激素水平。避免过量饮酒和摄入高脂肪食物，这些可能加重早泄症状。
3、心理干预
心理因素在早泄中占重要地位，焦虑、紧张和压力都可能引发或加重症状。认知行为疗法可以帮助患者调整对性行为的错误认知，缓解心理压力。夫妻共同参与的心理咨询也能改善沟通，减少性生活中的紧张感。
4、生活习惯调整
规律的运动如慢跑、游泳和瑜伽有助于改善血液循环和性功能。避免过度手淫和频繁性行为，这些行为可能加重早泄。保持良好的作息习惯，充足的睡眠对性健康至关重要。
5、中医调理
中医认为早泄与肾虚、肝郁等因素有关，可以通过中药调理改善。常用中药包括肉苁蓉、枸杞子和淫羊藿，这些药物具有补肾壮阳的功效。针灸和推拿也能辅助治疗，但需要专业中医师操作。
一碰就泄的治疗需要多管齐下，药物治疗是快速改善症状的有效手段，但长期效果需要结合饮食、心理和生活习惯的调整。中医调理可以作为辅助手段，但需要在专业医师指导下进行。定期复查和调整治疗方案，才能达到最佳治疗效果。
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