过度使用吹风机会导致发质受损，这是因为高温会使头发中的水分蒸发，导致头发干枯、分叉甚至断裂。了解如何正确使用吹风机有助于保护头发健康。头发主要由蛋白质组成，其结构在高温下容易受损，就像一根脆弱的木棍遇到火焰一样。所以，在使用吹风机时，需要对头发进行适当的保护。
用吹风机前，可先用毛巾轻轻拍干头发，将其擦至半干状态，减少后续吹风时间。还可以选择一个能调节温度的吹风机，将温度控制在低温或中温，并尽量保持吹风机与头发的距离。开始使用时，可以先从头皮处往发尾吹，由于发尾更脆弱，一定要减少高温直吹的时间。吹风机的使用频率不宜过高，每周减少使用次数是保护发质的有效方法。
在吹干头发时，使用热保护喷雾等护发产品可以为头发提供额外的屏障，帮助抵御热损伤。另外，选择一个宽齿梳子来梳理头发，避免强拉硬拽造成物理损伤。日常生活中，保持头皮和发丝的清洁，以及均衡的营养摄入都有助于发质健康。如果发现头发已有明显的受损迹象，例如干枯、失去光泽、容易断裂，建议寻求专业的护发护理建议或者咨询理发师进一步处理。
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