本文详细介绍列缺穴的准确位置图和作用，还有日常的按摩手法。主要好处有治疗咳嗽气喘、落枕、头疼、感冒、支气管炎等等，属于手太阴肺经的络穴，经常按有诸多好处。
列缺穴的准确位置图
简单的找穴方法：两个手的虎口自然交叉，腕关节伸直，一手的食指尖按在另一手桡骨茎突上（掌心向前，手腕外侧突起的骨头），指尖下凹陷，能摸到一处裂隙就是列缺穴。也就是位于我们手腕大拇指一侧，能感觉到脉搏跳动的地方。
定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸。
列缺穴位的作用
咳嗽，气喘，少气不足以息，偏、正头痛，颈项僵硬，落枕，颈椎病咽喉痛、三叉神经痛、颜面神经麻痹、桡骨部肌炎、哮喘、感冒、支气管炎、鼻炎、齿痛、脑贫血、项强、惊悸、半身不遂、神经性头痛等。有止咳平喘，通经活络，利水通淋的功效。
按摩列缺穴的手法
如果是左边头疼，就按右手的列缺穴，右手放松，一边吐气一边用左手的大拇指用力按压6秒钟。按摩到有酸胀感为佳。
1、掐法：用拇指指端甲缘掐按列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。
2、揉法：用拇指指端揉动列缺穴。
3、按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
4、推法：拇指指端按在列缺养生穴处，有节律而缓慢均匀地推动。
穴位配伍
1、配合谷穴治伤风头痛项强。
2、配肺俞穴治咳嗽气喘。
3、配合谷治外感。
4、配后溪治头项痛。
5、配阳溪治腕关节痛。神奇养生网 WWWlYxunLOngCOm
6、配合谷穴、后溪穴，治头项痛。
7、配太渊穴、尺泽穴、足三里穴，治肺痨。
8、配经渠穴、太渊穴，治掌中热。
9、配后溪穴、少泽穴、前谷穴，治疟疾。
10、配风池穴、风门穴、合谷穴，有疏风解表止咳的作用，主治感冒，咳嗽，头痛，项强。
11、配照海穴，有降气平喘利咽的作用，主治咳喘，咽喉疼痛。
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