芭乐水果的功效与作用,芭乐怎么吃皮能吃吗(减肥/解酒)

芭乐其实就是番石榴,在南方比较常见,很多人都喜欢吃,所以比较关心芭乐水果的功效与作用,平时吃有帮助润肠通便,有减肥的效果,还能预防高血压和高血脂,并且还含有丰富的蛋白质和维生素,有不错的美容养颜的功效,适合大多数人食用。

芭乐水果的功效与作用

1、润肠通便

芭乐含有较高的纤维素含量,能刺激我们肠胃的蠕动,排出肠道中的垃圾,有健胃消食,促进消化的作用,适合便秘的人们吃,所以还有很好的辅助减肥的功效。

2、解酒

芭乐有很好的解酒功效,因为所含的氨基酸能帮助我们快速分解身体中的酒精毒素,然后排出体外,避免伤肝。所以大家可以在喝酒前适量吃一点芭乐,预防醉酒,就也要少喝,对身体不好。

3、消炎杀菌

芭乐含有丰富的生物碱能抑制人体内的细菌,因此吃芭乐能缓解咽喉炎、肺部炎症、肠道炎症等,还有提高免疫,预防感冒的功效,适量吃一些好处多多。

4、美容养颜

芭乐有抗氧化的功效,能帮助美白肌肤,增强皮肤对紫外线的抵抗力,还含有大量的维生素、矿物质,对女性来说有非常好的美白肌肤、延缓衰老的作用。

5、预防贫血

芭乐中含有丰富的铁元素,能有效补血,缓解缺铁性贫血的症状,富含的果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维能补充人体所需的营养物质,减轻疲劳,保持健康状态。神奇养生网 WWWLYxuNLOnGcoM

芭乐怎么吃皮能吃吗

1、直接吃

清水洗净,最好取少量的食用盐涂抹在芭乐的表面用力揉搓之后冲洗干净,不用去皮直接吃就行,这是芭乐最简单的一种吃法,这样吃能吸收芭乐的全部营养,不会流失。注意里面黑色的种子最好是不要吃,虽然含铁量高,但是不好消化

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