冬天坐月子时，适度开空调是可以的，但需要注意温度和室内环境的调节，确保舒适和安全。新妈妈身体较为虚弱，对寒冷敏感，而新生儿的体温调节能力也较弱，室内的温暖环境尤为重要。
中医学传统观念认为，产妇体内的“气血”尚未恢复，风寒容易乘虚而入，但这并不意味着要捂得严严实实。大面积的出汗或闷热环境反而可能引发皮肤问题或其他感染。通常建议将空调温度调控在20-22℃之间，同时搭配加湿器以保持空气湿润，避免因干燥导致的不适。
对于新生儿而言，适宜的室内温度能维持体温平衡，一般建议控制在24-26℃，稍高于产妇。适度给宝宝穿衣、包裹并检查手脚温度，判断是否热或冷。室内空气流通也至关重要，但避免直吹冷风。
冬季坐月子并不是“全开”或“全关”空调，而是根据温度和湿度灵活调节。平时注意开窗通风，避免室内空气沉闷；若感到温度过低或过高，及时调整设备；如遇到身体异常现象，应及时就医。
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