月经量少可能与内分泌失调、营养不良、压力过大或妇科疾病有关，调理需根据具体原因选择药物或方法。常见调理方式包括中药调理、激素治疗、饮食调整及生活方式改善。
1、中药调理
中药是调理月经量少的常用方法，具有温和调理的特点。常见的中药包括当归、益母草、白芍等。当归具有补血调经的作用，常用于治疗血虚引起的月经量少；益母草能活血化瘀，改善子宫血液循环；白芍则能养血柔肝，缓解因肝郁气滞导致的月经不调。建议在中医师指导下使用，避免自行用药。
2、激素治疗
月经量少可能与雌激素水平低有关，激素治疗是直接有效的方法。常用的药物包括雌激素补充剂如戊酸雌二醇和口服避孕药如达英-35。这些药物能调节激素水平，促进子宫内膜增厚，从而改善月经量。但激素治疗需在医生指导下进行，避免长期使用引发副作用。
3、饮食调整
饮食对月经调理有重要影响。建议多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、菠菜、鸡蛋等，有助于改善贫血和促进血液循环。适量补充富含植物雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽，有助于调节内分泌。避免过度节食或摄入过多寒凉食物，以免影响月经周期。
4、生活方式改善
压力过大、作息不规律会影响内分泌系统，导致月经量少。建议保持规律作息，避免熬夜；适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑，有助于缓解压力、促进血液循环。注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免受寒影响子宫健康。
月经量少的调理需综合考虑病因，选择适合的药物或方法。中药调理和激素治疗是常见手段，饮食调整和生活方式改善则是长期调理的关键。若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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