现在火龙果大量上市，喜欢吃火龙果的朋友会吃很多，但吃火龙果后尿液发红怎么回事？都比较担心是否是肾出了问题，难道是尿血了？有的人大便也会变红。其实是一种正常现象，吃了红心红龙果之后色素没吸收分解掉，多喝水多排尿就好了。
吃火龙果后尿液发红是正常现象
红心红龙果中含有甜菜红素，这种植物色素在人体经过消化之后，一般会被水解，但是像甜菜醛氨酸不容易被人体分解，所以会通过小便、大便、汗腺排出来。而我们的尿液是由95%的水加5%的代谢物组成，这5%的代谢物中如果有水果的天然色素，那么尿液就会有颜色。
汗腺中含有的色素比较微量，人们很难察觉到。对于尿液是否变色也和机体的吸收、分解、代谢能力有关，体质比较弱的人，相对来说排泄物变色会比较明显，但都是正常现象，只要多喝水，多排尿几次，很快就能恢复正常。但如果没有吃红心火龙果，尿液、粪便都是红色的，那么及时到医院检查。
吃红心火龙果的禁忌
1、糖尿病、高血糖患者不能吃
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红心红龙果的含糖量不高，但是其中80%都是葡糖糖，进入人体之后会很容易被小肠直接吸收利用，导致血糖快速上升，很危险
一天一个火龙果的危害
对于正常人来说，一天一个火龙果是正常的饮食摄入，没有坏处，最多不要超过两个就行，小孩子一天半个就好了。天天吃火龙果容易出现“水果尿”的情况，大量的糖分不能被人体吸收，只能通过肾脏排出，长期下去会对肾脏造成不可逆的损伤
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