海肠的功效与作用吃法,壮阳固精/美容养颜营养价值不输海参

海肠在很多年以前一直都是当做鱼饵来使用的,几十年后的今天才被人们当做食材,是一种非常常见的海产品,不仅长得像裸体海参,营养价值也是不逊色。海肠的功效与作用有:壮阳固精、美容养颜、温补肝肾等,对于胎儿的智力发育也有很大的好处。

海肠的功效与作用

1、适合男性

海肠味甘、性平,含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘、维生素等营养物质,具有温补肝肾、壮阳固精的功效,特别适合男性食用,尤其是有早泄、阳痿的人,吃了有强壮补虚的功效。

2、适合女性

海肠富含蛋白质和人体所必须的氨基酸,还有EPA、DHA、DPA等大脑所需的营养物质物质,不仅对智力的发育有帮助,还有美容养颜、预防衰老的功效。对于防止妊娠期间面部出现的黑斑,也有很好的改善效果。

3、其他功效

海肠中维生素E的含量非常丰富,能改善人体的血液循环,还有抵抗自由基的作用,延缓人体的衰老,还能降血脂,适合高血脂的朋友食用。

海肠最合适的搭配

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海肠+韭菜:润肠补肾、补铁补钙;

海肠+茄子:抵抗衰老,软化血管;

海肠+鸡蛋:健脑益智,保肝护肝;

海肠+黄瓜:保护身体,排除身体毒素;

海肠+杭椒:清热去火,健胃消食。

吃海肠的注意事项

对海鲜过敏的人不要吃,避免引起身体不适。另外最好是吃活的海肠,用剪刀将两头带刺的部位剪掉,把内脏、血液清洗干净,烹饪的时候动作要快,火候要把握好。韭菜炒海肠、海肠煎饼、海肠肉沫蒸蛋都是很常见美味的吃法,喜欢吃海鲜的朋友不要错过。

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