拔完智齿后的牙槽窝护理可通过压迫止血、冷敷消肿、保持清洁、饮食调整和药物辅助五种方式促进愈合。拔牙创口通常因手术创伤、凝血功能异常、口腔卫生不良、食物残渣刺激或感染等因素出现恢复延迟。
1、压迫止血：
术后30分钟内需紧咬无菌棉球形成机械压迫，促进血小板聚集形成血凝块。血凝块是创口愈合的基础屏障，过度漱口或舔舐可能导致保护层脱落引发干槽症。若出血持续超过2小时，可用清洁纱布重新咬合压迫。
2、冷敷消肿：
术后48小时内间断冰敷面部对应区域，每次15分钟间隔1小时。低温能使血管收缩减少组织液渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用毛巾包裹。48小时后可改用温热敷促进血液循环。
3、保持清洁：
24小时后开始用温盐水轻柔漱口，每日4-5次维持口腔碱性环境。使用儿童软毛牙刷避开创面清洁邻牙，防止细菌滋生。术后1周内禁用冲牙器或含酒精漱口水，避免血凝块溶解。
4、饮食调整：
前3天选择室温流食如米汤、酸奶，避免吸吮动作产生负压。4-7天可逐步过渡到软质食物如蒸蛋、土豆泥，用健侧咀嚼。忌食辛辣、过热或带碎屑食物，防止刺激创面或残留窝洞。
5、药物辅助：
遵医嘱服用布洛芬等非甾体抗炎药缓解疼痛，必要时使用头孢类抗生素预防感染。避免使用阿司匹林类影响凝血的药物。局部可涂抹含重组人表皮生长因子的凝胶促进肉芽组织生成。
术后2周内避免剧烈运动、吸烟饮酒及使用吸管，防止血凝块脱落。恢复期间出现剧烈疼痛、腐臭味或发热超过38.5℃需及时复诊。正常愈合过程中，牙槽窝会逐渐被新生骨组织填充，完全恢复需3-6个月时间。建议每日观察创面变化，定期进行口腔检查确保愈合进度。
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