拔牙后需注意创口护理、饮食调整、疼痛管理、出血控制和口腔卫生五大事项，避免并发症并促进愈合。
1、创口护理：
术后24小时内避免触碰或漱口，防止血凝块脱落引发干槽症。48小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水。一周内禁止用吸管饮水或吸烟，负压动作可能导致创口出血。若缝线为不可吸收材质，需按医嘱复诊拆除。
2、饮食调整：
术后2小时禁食，24小时内选择温凉流质食物如米汤、豆浆，避免辛辣、坚硬或过热食物刺激创面。3天后逐步过渡到软食如蒸蛋、土豆泥，两周内忌咀嚼硬物。高蛋白饮食如鱼肉豆腐可加速组织修复，但需避免残渣滞留牙槽窝。
3、疼痛管理：
麻醉消退后可能出现胀痛，可冰敷患侧面部15分钟/次缓解肿胀。医生开具的镇痛药需按时服用，常见药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药。若3天后疼痛加剧伴腐臭味，需警惕感染及时就医。
4、出血控制：
咬紧纱布40分钟止血，唾液带血丝属正常现象。持续渗血可更换无菌纱布加压，避免平躺加重出血。异常大量出血或血块脱落时，应立即用茶包湿敷创面并就诊。术后避免剧烈运动或热水浴，防止血压升高引发出血。
5、口腔卫生：
24小时后可用软毛牙刷清洁非手术区牙齿，避开创口周围。含漱时头部向健侧倾斜，避免冲刷牙槽窝。使用冲牙器需调至最低档位，术后两周内禁止使用牙签。夜间磨牙者应佩戴防护牙垫，防止创面受压。
恢复期间建议每日补充维生素C促进胶原合成，适量食用猕猴桃、西兰花等食物。睡眠时垫高枕头减少局部充血，避免侧卧压迫患侧。术后一周内禁止游泳、潜水等水下活动，防止水压影响愈合。如出现发热、淋巴结肿大或脓性分泌物，需立即进行抗感染治疗。常规拔牙创口完全愈合需1-2个月，复杂拔牙或智齿拔除后需3-6个月骨组织重建，期间定期复查监测恢复情况。
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