拔除智齿后恢复时间通常为7-10天，实际恢复周期受创口大小、术后护理、个人体质、感染控制及智齿生长位置等因素影响。
1、创口大小：
简单拔除的垂直阻生智齿创面较小，3-5天可初步愈合；横向或骨埋伏阻生齿需切开牙龈去骨，缝合创口恢复需10-14天。微创拔牙技术能减少骨组织损伤，缩短恢复期约2-3天。
2、术后护理：
24小时内避免漱口和吮吸动作，72小时后可轻柔盐水漱口。正确使用冰敷能减轻48小时内肿胀，热敷则促进48小时后血液循环。吸烟饮酒会延迟愈合时间1周以上。
3、个人体质：
青少年骨代谢快，恢复比中老年快3-5天。糖尿病患者愈合速度可能延迟30%-50%，需严格监测血糖。服用抗凝药物者需提前调整用药方案。
4、感染控制：
术后遵医嘱服用抗生素可降低80%感染风险。干槽症多发于术后3-5天，表现为剧烈疼痛和腐臭气味，需立即清创处理，会使恢复期延长至3周。
5、牙齿位置：
上颌智齿邻近上颌窦，恢复期可能伴随短暂鼻窦不适。下颌智齿靠近下牙槽神经，暂时性唇部麻木通常2-8周消退，永久性损伤发生率低于0.5%。
恢复期间建议选择温凉流质食物如南瓜粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及硬质食物。48小时后可进行轻柔的面部按摩促进淋巴回流，1周内避免剧烈运动防止创口出血。保持每日两次的氯己定含漱液漱口，睡眠时垫高枕头减轻面部肿胀。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，应及时复诊检查。
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