拔智齿后的牙洞可通过保持口腔清洁、避免刺激伤口、合理饮食、冷敷消肿、遵医嘱用药等方式护理。牙洞通常由术后创面未愈合、食物残渣堆积、细菌感染等原因引起。
1、保持口腔清洁：
术后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落引发干槽症。24小时后可轻柔漱口，使用生理盐水或医生推荐的漱口水，每日3-4次。刷牙时避开伤口区域，用软毛牙刷清洁其他牙齿，减少细菌滋生。
2、避免刺激伤口：
一周内禁止吸烟饮酒，避免用吸管喝水或用力吐口水，负压动作可能导致血凝块移位。睡觉时垫高枕头，减少局部充血。避免剧烈运动和高温环境，防止伤口出血或肿胀加重。
3、合理饮食：
术后2小时可进食温凉流质食物如牛奶、米汤，24小时后改为半流食如鸡蛋羹、烂面条。避免辛辣、过硬、过热食物，两周内不要用患侧咀嚼。适当补充维生素C和蛋白质，促进组织修复。
4、冷敷消肿：
术后48小时内用冰袋间断冷敷面部对应部位，每次15-20分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减少渗出，缓解肿胀疼痛。注意避免皮肤冻伤，48小时后若仍有肿胀可改为热敷。
5、遵医嘱用药：
医生可能开具抗生素如阿莫西林预防感染，止痛药如布洛芬缓解疼痛。若出现剧烈疼痛、异味分泌物或发热，需及时复诊排除干槽症。不可自行使用偏方或舔舐伤口，防止继发感染。
拔智齿后牙洞完全愈合需3-6个月，初期保持流质饮食逐渐过渡到正常饮食，避免食用坚果等易碎食物残渣进入牙洞。术后两周可开始轻柔冲洗牙洞，使用冲牙器时选择最低档位。恢复期间出现异常出血、持续剧痛或张口困难等症状应立即就医。日常可补充富含锌元素的食物如牡蛎、牛肉，有助于黏膜修复，同时保持充足睡眠提升免疫力。
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