便秘的原因有很多，但是有便意，但是却拉不出来，多半是大便干结导致的，这时候大家的内心多半会有些急躁，千万不要太用力，否则容易导致肛门裂开。大便拉不出来拍三下头顶正中的位置，大便瞬间就拉出来了，有朋友不信，不妨试试。
拍三下百会穴能通便
最近在网上传的比较火的就是，大便拉不出来拍三下头皮，不管用手指还是用手掌轻轻拍头顶正中央，大便瞬间就可以通畅了。不少人们对这种说法持怀疑态度，但也有人试过之后发现非常有效。其实呢头顶正中央的位置有一个百会穴，可缓解情绪问题导致的便秘。
在中医上看，穴位是可以治疗疾病的，百会穴就主治：痔疮、高血压、低血压、失眠、焦躁、头痛等。如果大家有情绪问题导致的大便不畅，那么拍打这个穴位是有效果的，但是大部分便秘并不是情绪问题导致的，这个方法主要就是一种心理暗示，调节好了情绪，大便自然就通畅了。
所以说，大便拉不出来拍三下头顶的通便效果是因人而异的，少部分人有效，大部分人没有效果，大加如果出现了便秘的情况，那么日常的饮食一定要注意吃清淡一点，多喝水，多运动，养成规律的排便，这样便秘的问题自然会迎刃而解，严重的便秘及时去医院诊治。
便秘最怕9种水果
1、红心火龙果
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火龙果中含有丰富的纤维质和果胶，还有多种维生素等营养物质，含水量大可以增加粪便的的含水量，有很好的润肠效果，但是需要注意吃火龙果之后，要多喝水，否则治便秘的效果会大打折扣
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