AD钙通常指维生素AD与钙的复合补充剂，合理服用一般无明显副作用，但过量补充可能导致维生素A或D中毒、钙代谢异常等问题。维生素AD钙补充剂的安全性主要与个体健康状况、服用剂量及持续时间有关。
常规剂量下，维生素AD钙补充剂对缺乏人群具有改善夜盲症、促进骨骼健康等作用。维生素A过量可能引发头痛、皮肤干燥等慢性中毒症状，长期超量甚至导致肝损伤。维生素D过量可能引起血钙升高，出现食欲减退、心律失常等症状。钙摄入过多可能诱发便秘、肾结石风险增加，干扰铁锌等矿物质吸收。
特殊情况下，婴幼儿误服大剂量维生素AD滴剂可能引发急性中毒，表现为呕吐、嗜睡等症状。肾功能不全者补钙易出现高钙血症，甲状腺功能异常者需谨慎补充维生素D。部分人群可能出现胃肠道不适等轻微反应，通常与制剂类型或空腹服用有关。
建议在医生或营养师指导下评估个体需求后补充，避免与同类营养素制剂叠加使用。日常饮食中乳制品、深色蔬菜等可提供部分钙和维生素AD，健康人群无须额外补充。服用期间出现持续头痛、多尿等异常症状应及时就医，定期监测血钙和肝肾功能有助于预防过量风险。儿童应将补充剂存放在安全位置，防止误食超量。
原创文章，作者：小康，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/89354.html
