洗葡萄干建议用清水或淡盐水浸泡后冲洗，能有效去除表面灰尘和残留物。葡萄干的清洁方式主要有流水冲洗、温水浸泡、淀粉吸附、小苏打清洗、果蔬清洁剂辅助等方法。
1、流水冲洗
将葡萄干放入细网筛中，用流动的清水反复冲洗2-3分钟。水流能冲走大部分浮尘和杂质，适合时间紧张时快速清洁。注意水流不宜过急，避免冲散果粒。
2、温水浸泡
用30-40℃温水浸泡葡萄干5分钟，软化表面褶皱中附着的污垢。温水比冷水更易溶解糖分渗出物，浸泡后需换水搓洗。此方法对黏连较紧的杂质效果较好。
3、淀粉吸附
在水中加入少量淀粉形成悬浊液，葡萄干浸泡10分钟后轻轻搅动。淀粉颗粒能吸附油脂和农药残留，尤其适合表面有蜡质层的产品。最后需用清水彻底冲净淀粉。
4、小苏打清洗
每升水添加5克食用小苏打，浸泡葡萄干8-10分钟。弱碱性环境可分解部分有机磷农药，对硫磺熏蒸残留也有中和作用。清洗后建议再用柠檬水漂洗去除碱味。
5、果蔬清洁剂
选择食品级果蔬清洁剂，按说明书比例稀释后浸泡3分钟。表面活性剂能瓦解脂溶性污染物，但需彻底冲洗避免化学残留。该方法更适合工业化生产的深加工产品。
清洗后的葡萄干应沥干水分，用厨房纸吸干表面水渍后晾晒或低温烘干。储存时建议用密封罐放置阴凉处，避免受潮发霉。每日食用量控制在20-30克为宜，糖尿病患者需酌情减量。若发现葡萄干有酒味或黏连，说明已变质不宜食用。搭配坚果或燕麦食用可延缓血糖上升速度，营养更均衡。
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