梅雨季节除湿除霉可通过通风换气、使用除湿机、放置干燥剂、清洁消毒、及时修补渗漏等方法实现。潮湿环境容易滋生霉菌，影响健康，需采取综合措施保持室内干燥。
1、通风换气
每天选择湿度较低的时段开窗通风，促进空气流通。卫生间、厨房等易潮湿区域可安装排气扇，加速水汽排出。阴雨天气可缩短开窗时间，避免室外湿气倒灌。衣柜、抽屉等密闭空间可定期打开晾晒。
2、使用除湿机
除湿机可快速降低室内湿度，建议放置在客厅、卧室等主要活动区域。选择适合房间面积的除湿量，定期清理水箱和滤网。配合空调除湿模式使用效果更佳，但需避免温度过低导致体感不适。
3、放置干燥剂
在衣柜、鞋柜等小空间放置活性炭、生石灰或硅胶干燥剂，吸收多余水分。食品级干燥剂可放入米箱、零食柜防止食物受潮。每月更换一次干燥剂，受潮结块后及时处理。
4、清洁消毒
发现霉斑需立即处理，用漂白剂稀释液或专用除霉剂擦拭墙面、瓷砖缝隙。布艺家具可用小苏打溶液清洗后暴晒。定期用酒精消毒门把手、开关等高频接触部位，抑制霉菌孢子传播。
5、及时修补渗漏
检查屋顶、管道、窗框等易渗水部位，发现裂缝及时修补。外墙渗水可涂刷防水涂料，窗台加装挡水条。雨天过后检查墙角、天花板有无水渍，避免长期潮湿导致结构损坏。
梅雨季节需保持规律作息和适度运动，增强免疫力抵抗湿邪。饮食可增加薏米、赤小豆等利水食材，减少生冷油腻食物。衣物床品选择透气面料，洗涤后彻底烘干。定期检查药品、书籍等易霉变物品，重要文件建议密封保存。若出现关节酸痛、皮肤瘙痒等湿气重症状，可咨询中医调理。
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