夏天大家都喜欢喝些柠檬水来补充维生素C，还有排毒美白、减肥美容的效果，但是大家还需要知道柠檬泡水喝的9大禁忌，如果想美白，那么喝完之后不宜善太阳，柠檬是感光植物，会导致皮肤发红，容易晒黑。柠檬还是酸性的，胃溃疡患者不宜喝。
柠檬泡水喝的9大禁忌
1、喝完不宜晒太阳
柠檬中含有大量的感光物质，食用柠檬之后皮肤会变的比较敏感，喝了柠檬水再晒太阳，会导致皮肤容易发红、晒黑，所以喝完之后最好少晒太阳。
2、睡前最好不要喝
在柠檬水中含有一定量的糖分，睡前喝容易导致血糖升高，人们在睡前的时候新陈代谢比较缓慢，这些糖分还容易转化成脂肪。
3、有胃部疾病的人不要多喝
柠檬中的果酸含量比较高，所以柠檬吃起来很酸，这些酸性物质会刺激我们的胃粘膜，如果有胃溃疡等疾病的人，最好是少喝。
4、喝完漱口不然容易蛀牙
柠檬有一定的糖分，还有较高含量的果酸，所以喝完柠檬水之后，酸性物质残留在口腔内，会损伤牙釉质，长期容易长蛀牙，最好是漱口。
5、一次不要喝多
每天喝柠檬水的话，最好不要超过一升，适量喝好处有很多，减肥瘦身、美容养颜等，但如果喝多了反而会引起不适，刺激肠胃。
6、柠檬水浓度不宜过高
每次泡水1-2片即可冲泡一大杯水，不要用太多，浓度过高会刺激肠胃，并且泡完之后尽快喝掉，泡久的柠檬水会有点发苦。
7、最好用温水泡
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水温太高泡出来的柠檬水发苦，还会破坏柠檬中的维生素C，如果温度太低，柠檬中的有效成分不容易被泡出来，用温水正好。
8、不要空腹喝
空腹喝会刺激胃酸分泌增多，引发肠胃问题，本身脾胃功能比较差的，想喝柠檬水的话就泡淡一点，这样是没有多大问题的。
9、月经期间不宜喝
柠檬说太酸了，女性在月经期间不宜喝，容易引发腹痛。
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