乳腺增生多数情况下无需手术治疗，可通过药物调理、生活方式调整等方式改善。是否需要手术主要取决于结节性质、症状严重程度等因素。
1、药物调理：
轻中度乳腺增生可选用中成药如乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊进行调理。这些药物具有疏肝理气、活血化瘀的功效，能缓解乳房胀痛等症状。用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
2、物理治疗：
热敷、红外线照射等物理疗法能促进局部血液循环，减轻乳腺组织水肿。建议每日热敷15-20分钟，温度控制在40℃左右，配合轻柔按摩效果更佳。
3、激素调节：
内分泌紊乱是乳腺增生的重要诱因。通过检测性激素六项，可针对性使用三苯氧胺等抗雌激素药物。伴有甲状腺功能异常者需同步调节甲状腺激素水平。
4、手术指征：
当乳腺结节存在恶变风险BI-RADS 4类以上、药物治疗无效伴持续剧痛，或肿块快速增大时需考虑手术。常见术式包括真空辅助微创旋切术和开放肿块切除术。
5、心理干预：
焦虑情绪会加重内分泌失调。通过正念减压训练、心理咨询等方式缓解压力，保持规律作息有助于激素水平稳定。建议每周进行3次以上有氧运动。
日常需限制咖啡因、高脂饮食摄入，增加十字花科蔬菜及豆制品比例。每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性每年接受乳腺超声或钼靶检查。选择无钢圈透气文胸，避免局部长期压迫。若出现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现应及时就医。
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