白T恤油渍可通过小苏打糊、洗洁精预处理、白醋浸泡、食盐吸附、漂白剂处理等方式去除，顽固油渍需结合多种方法。
1、小苏打糊：
将小苏打与少量水调成糊状，涂抹在油渍处静置15分钟。小苏打的弱碱性可分解油脂，同时具有吸附作用。用软毛刷轻刷后冷水冲洗，避免高温导致油渍固化。此方法适用于新鲜油渍或轻微渗入纤维的油斑。
2、洗洁精预处理：
直接涂抹原液洗洁精于油渍两面，指腹打圈按摩3分钟。洗洁精中的表面活性剂能乳化油分子，静置10分钟后用40℃温水搓洗。对于合成纤维面料效果显著，棉质衣物需控制浸泡时间不超过20分钟。
3、白醋浸泡：
将衣物浸泡于1：3白醋水溶液中30分钟，醋酸可软化顽固油渍。配合阳光暴晒能增强分解效果，适合处理发黄的老油渍。丝绸等娇嫩面料需稀释至1：5比例，浸泡后需彻底漂洗避免酸蚀纤维。
4、食盐吸附：
油渍未干时立即撒食盐覆盖，通过晶体间隙吸附表层油脂。静置至食盐变黄后拍去，重复操作直至食盐不再变色。此物理方法对火锅油等重油污特别有效，但需配合后续清洗避免盐分残留。
5、漂白剂处理：
含氧漂白剂按说明书比例稀释，局部点涂油渍处静置5分钟。适用于纯棉等耐漂材质，避免与氯漂白剂混用。处理后可配合洗衣机强力模式清洗，深色衣物需先做色牢度测试。
日常建议在油渍产生后立即处理，未完全清除前避免使用烘干机高温烘烤。顽固油斑可尝试将玉米淀粉与丙酮以3：1调成糊状敷贴仅限棉麻材质，处理后需充分通风。长期存放的衣物出现油渍氧化发黄，可尝试双氧水与氨水1：5混合液点涂，操作时需戴手套保持通风。预防性措施包括穿着白T恤时使用围裙，进食时避免衣物接触高油脂食物。
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