肺癌可能由吸烟、二手烟暴露、职业致癌物接触、空气污染及遗传因素共同引起。
1、吸烟：
长期吸烟是肺癌最主要的致病因素，烟草燃烧释放的焦油、苯并芘等致癌物质可直接损伤支气管黏膜上皮细胞，导致基因突变。每日吸烟量越大、烟龄越长，肺癌风险越高。戒烟10年后，患病风险可降至接近非吸烟者水平。
2、二手烟暴露：
被动吸入烟草烟雾同样增加肺癌风险，烟雾中含有的亚硝胺、甲醛等物质可引发肺泡细胞异常增生。长期接触二手烟的人群患病风险较无暴露者升高20%-30%，儿童时期暴露的影响更为显著。
3、职业暴露：
接触石棉、砷、铬化合物等职业致癌物是明确致病因素。石棉纤维可刺入肺组织引发慢性炎症，砷则干扰DNA修复机制。建筑、冶金、化工行业从业者需加强防护措施，定期进行低剂量螺旋CT筛查。
4、空气污染：
PM2.5等细颗粒物可携带多环芳烃深入肺泡，诱发氧化应激反应。长期生活在空气质量指数＞100区域的人群，肺腺癌发病率显著增高。使用空气净化设备、雾霾天减少外出有助于降低风险。
5、遗传易感性：
EGFR、ALK等驱动基因突变可能通过家族遗传增加患病概率。有肺癌家族史的人群更需警惕咳嗽、胸痛等早期症状，建议40岁后每年进行肿瘤标志物检测。
保持室内通风换气，每日摄入300克以上十字花科蔬菜如西兰花、芥蓝，其含有的萝卜硫素具有抗癌活性。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可增强肺部巨噬细胞清除能力。使用抽油烟机减少高温烹饪产生的油烟吸入，新装修房屋需检测氡气浓度。出现持续2周以上的刺激性干咳、痰中带血等症状时，应及时至呼吸科就诊。
原创文章，作者：生活小技巧，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/96193.html
