冷水下锅的玉米煮多久,水开再煮15分钟带皮煮更好吃

冷水下锅的玉米煮20分钟就熟了,玉米是生活中常见的一种粗粮,很多人们的早餐都会吃一根玉米,但自己在家煮不知道冷水下锅的玉米煮多久,玉米是比较容易熟的,冷水下锅,水开再煮15分钟,差不多20分钟就熟了,带皮的玉米煮出来更好吃。

冷水下锅的玉米煮多久:水开再煮15分钟

玉米基本上都是冷水下锅,像甜玉米或者比较嫩的玉米,冷水下锅煮,然后水开再煮15分钟,这时候煮出来的玉米刚刚好,熟了口感也不会变老,吃起来香甜软糯。像比较老的玉米,就再多煮5分钟,最好是留两层玉米皮在上面一起煮。

不建议大家煮玉米煮太久,玉米中含有大量的蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等,长时间的煮会导致营养流失,这时候的玉米口感也会变淡,不会香甜。没煮熟的玉米也不建议食用,不仅味道不好,半生不熟,还难以消化。

玉米须煮水的功效与作用

1、清肝利胆

肝胆是我们人体内最重要的器官,有排毒的作用,平时坚持喝玉米须煮的水可以预防肝脏病变、肝功能减退,有清肝利胆预防肝胆疾病的放生,出现脂肪肝、胆囊炎、胆结石等疾病时也可以用玉米须煮水喝来辅助治疾病养生百科网 WWWCnYSbKcOm

每100克玉米的热量有196大卡

玉米的热量不算低,每100克玉米大概含热量196千卡,粗纤维12克,蛋白质38克,脂肪23克,碳水化合物402克,另含矿物质元素和维生素等。这196大卡里面还包含了我们不可以食用的部分,出去这部分热量,我们大概吃下去的热量在100千卡左右,这样的热量不算高,但也不能说低

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/96925.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
小康的头像小康
上一篇 2025年7月2日 上午8:11
下一篇 2025年7月2日 上午8:11

相关推荐

  • 秋天9到11月适合种什么

    秋天9到11月适合种植的作物包括叶菜类、根茎类和部分耐寒蔬菜。这个季节气温适中,光照充足,适合多种蔬菜的生长。选择适合的作物不仅能提高产量,还能充分利用秋季的气候条件。 1、叶菜类…

    2025年3月7日
  • 玻尿酸填充法令纹后需要把硬的地方揉散吗

    玻尿酸填充法令纹后,如果有硬的地方,确实需要通过医生来揉散。 1、玻尿酸填充后的硬结现象:玻尿酸,也叫透明质酸,是一种常用于美容填充的物质。它能有效填补面部凹陷,改善法令纹。然而,…

    2025年7月28日
  • 女人经常喝咖啡的好处和坏处

    经常饮用咖啡对女性的健康既有益处也可能带来一些潜在的风险,如适量饮用能促进新陈代谢、提升专注力,但过量饮用可能导致骨密度降低和神经系统紊乱。 咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统,提升注…

    2025年6月20日
  • 晚上吃橘子会胖吗

    晚上适量吃橘子一般不会导致发胖。橘子热量较低且富含膳食纤维,合理食用有助于控制体重。过量食用可能因糖分积累影响代谢,建议结合个人体质调整摄入量。 橘子属于低热量水果,每100克果肉…

    2025年6月29日
  • 蛋糕隔夜了还能吃吗

    蛋糕隔夜后如果没有变质,一般是可以食用的。若储存不当或出现异味、霉斑等情况,则不建议继续食用。蛋糕的主要成分包括面粉、糖、鸡蛋等,这些食材在常温下容易滋生细菌。 蛋糕在常温下存放超…

    2025年6月27日
  • 电动机和发电机有什么区别和联系初中物理

    电动机和发电机有什么区别和联系初中物理 文章摘要:电动机和发电机有什么区别和联系初中物理的相关内容,接下来「领啦网」小编就来介绍。 在初中物理课程中,我们学习了电动机和发电机这两种…

    2025年9月17日
  • 天麻的功效与作用

    天麻的功效与作用   导读天麻为多年生草本植物,分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻,是一味常用而较名贵的中药,可以治疗多种疾病。那么天麻的功效与作用还有哪些呢?下面一起来看看…

    2025年7月22日
  • 孩子破坏别人的东西是什么心理

    孩子破坏别人的东西可能是由多种心理因素共同作用的结果,包括情绪表达、探索欲望、缺乏规则意识等。理解这些原因并采取适当的教育和引导方法,可以帮助孩子改善行为。 1、情绪表达。孩子可能…

    2025年4月4日
  • 女生的护垫有什么用

    女生的护垫主要用于日常生活中提供额外的卫生保护。护垫是女性卫生用品的一种,通常用于非经期时段,帮助吸收少量的分泌物,保持内裤的干爽和清洁。对于许多女性来说,护垫是一个日常必备的小助…

    2025年8月1日
  • 天生护肤狂 认清肤质护肤效果不打折扣

    女生天生就是购物狂,对包装鲜艳、造型奇特的美妆品没有抵抗力。于是,凭借一时冲动买下护肤品的这种事情,相信您一定做过。待回家使用时才发现,其实效果并不如您想象中的好。别冤枉了它们,其…

    2025年7月28日