去除水果上的农药残留可通过流水冲洗、小苏打浸泡、去皮处理、高温焯烫、专用清洗剂等方式实现。不同方法适用于不同种类水果，需结合实际情况选择。
1、流水冲洗
用流动清水反复搓洗水果表面是最基础的方法。水流机械力能冲走部分水溶性农药，尤其适合苹果、梨等表皮较硬的水果。清洗时建议持续冲洗30秒以上，重点搓洗果蒂凹陷处。但该方法对脂溶性农药效果有限。
2、小苏打浸泡
食用碱水浸泡能分解有机磷类农药。将10克小苏打溶于1升清水，浸泡葡萄、草莓等软质水果15分钟后冲洗。碱性环境可加速农药降解，但浸泡时间过长可能影响口感，浸泡后需彻底冲洗。
3、去皮处理
直接去除果皮可消除大部分表面残留。适用于香蕉、柑橘等易去皮水果，对芒果、猕猴桃等需借助工具去皮的水果同样有效。需注意削皮刀具的清洁，避免交叉污染果肉。
4、高温焯烫
沸水快速焯烫能破坏部分农药分子结构。将桃子、油桃等带皮水果放入沸水5-10秒后立即冷却，可使表皮农药残留显著降低。该方法可能改变水果质地，不适用于直接生食的水果。
5、专用清洗剂
食品级果蔬清洗剂能分解多种农药。按照产品说明配制溶液，浸泡蓝莓、桑葚等小颗粒水果后冲洗干净。选择有食品安全认证的产品，避免二次化学污染。
日常建议优先选择当季本地水果，其农药使用量通常较少。购买有机认证水果可进一步降低风险。储存时保持通风干燥，部分农药会随时间自然分解。对于儿童孕妇等敏感人群，可结合多种清洗方式处理。若食用后出现口唇麻木等异常症状，应立即就医并保留食物样本供检测。
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