自热火锅就是直接加清水，可以自己加热的，方便大家食用的小火锅。现在天气凉大家都想吃热气腾腾的火锅来暖暖胃，那自热火锅怎么弄步骤，自热火锅有毒吗？是没有毒的，但是油和盐比较重口，营养物质也比较单一，不建议大家长期食用。
自热火锅怎么弄步骤
1、打开自热火锅盒盖，拿出里面的蔬菜包和肉包，中间的隔层打开，拿出火锅底料和加热包
2、把火锅调料包、肉包、蔬菜包所有饮食材料放到内盒中。
2、把发热包撕开放到底层盒子里，加适量凉水，刚好没过发热包。
3、往食材盒子里加适量的凉水。
4、食材盒子放在加热的底层盒子中，盖上盖子，等待10-15分钟即可。
注意：
1、自热火锅的加热包不能二次使用，它的加热原理是里面的生石灰发生反应释放出热量，用过一次就不能用第二次了。
2、市面上自热火锅的产品非常多，导致质量也是参差不齐，大家注意购买正规、知名度高的产品，吃起来也放心一些，一些劣质产品甚至有发生爆炸伤人的可能。
自热火锅有毒吗
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一般没有毒性的，自热火锅是一种方便快捷的食物，只要大家购买的是正规的，都是经过质检的，按照标准的不走来操作是无害的，不要把加热包和食材包放在一起煮就行。不过还有注意，自热火锅属于高油、高盐的食物，含有营养成分也比较单一，不要长期吃，不健康。
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