黑蒜的功效与作用,除了排毒促消化还可预防多种疾病

黑蒜,是用新鲜的生蒜为原料经过加工和处理制作而成的,不仅颜色发生了改变,口感也不像大蒜那么辛辣,而是酸酸甜甜像吃零食一样,是近年来很受欢迎的一种保健品,具有较高的营养价值,一起看看黑蒜的功效与作用有哪些。

黑蒜的功效与作用

1、排毒促消化

黑蒜可有效抑制和消灭幽门螺杆菌等细菌病毒,预防多种肠胃疾病的发生,还可调理我们的肠胃,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进消化液的分泌,增长食欲,增强我们的消化功能。对腹胀、腹痛、腹泻有一定的缓解作用。

2、预防心血管疾病

人们患上心脑血管疾病很大一部分原因是由于血管壁内有脂肪沉积,而黑蒜含有大量不饱和脂肪酸和一些天然抗氧化成分,这些物质被人体吸收后能净化血液,降低胆固醇,还可增加血管壁的韧性与弹性,经常吃黑蒜,可以预防高血压、高血脂等疾病。

3、预防癌症

黑蒜含有可以有效阻断致癌物质亚硝胺在我们人体内合成的成分,同时含有丰富的硒元素,硒元素对癌细胞的抵抗力十分有效,一旦我们人体缺乏硒元素,患癌的几率就会增加,所以经常食用黑蒜可以预防癌症的发生。养生百科网 wWWcNySBKCoM

4、抗氧化

黑蒜含有一种可抗衰老的物质:多酚,因此它具有很强的抗氧化能力,而且是普通大蒜的20多倍,经常食用可以延缓衰老,预防面部皱纹的产生,爱美的女性朋友们可以多吃哦,此外食用黑蒜还可以给脑细胞供能,使思维更加敏捷,可预防老年痴呆。

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