腿筋拉伤怎么恢复快

  • 腿筋拉伤怎么恢复快

    腿筋拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等方式恢复。腿筋拉伤通常由运动损伤、肌肉疲劳、外力撞击、热身不足、柔韧性差等原因引起。 1、休息制动 急性期需立即停止…