我们身边总有这种吃的，好像我们总是很饿，一看到什么东西就想吃。这样的情况很可能会引起胀气，胃已经接近饱和了。这个时候，如果非要用食物填饱肚子，对于我们的胃来说，那将是灾难性的存在。所以很多人喜欢饭后吃点水果，所以在这种情况下，可能会引起胀气或者加重胀气。那么，肚子胀气最怕三种水果?我们一起来分析一下。
肚子胀气最怕三种水果
1、苹果：苹果内含有苹果酸以及黄酮类化合物，抗氧化比较强，并且能够刺激胃肠蠕动，帮助胃肠道的气体排出，缓解肚子胀气的症状，而且还可以调动消化酶的消化和吸收，帮助肠胃内的食物快速消化。
2、香蕉：香蕉属于淀粉质比较多的水果，能够起到润肠的作用，帮助肠胃蠕动，使肠胃内的气体排出，改善肚子胀气的情况，但香蕉属性偏寒，不可以一次性吃的太多。
3、荔枝：荔枝可以改善消化不良的情况，适当的吃一些荔枝还可以温和养胃，缓解肚子胀气，并且荔枝属于温和的水果，不会对肠胃造成刺激。
如果肚子胀气比较严重，还需要在医生的指导下服用促进肠胃动力的药物，比如多潘立酮片、莫沙必利片等，能够帮助肚子内的气体排出，缓解胀气的症状。
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