荠菜10种做法:把春天吃到肚子里

荠菜是“菜中甘草”,含有丰富的膳食纤维,促进肠道健康的同时,又有健胃消食、明目降压等功效;其所含的登皮甙不仅能消炎抗菌,还能抗病毒、预防冻伤,对糖尿病和白内障病人也有疗效。一、荠菜饺子:食材:荠菜、盐、油、猪肉、葱姜、白糖、胡椒粉、生抽、老抽、花椒做法:1.荠菜摘洗干净;葱姜…

荠菜是“菜中甘草”,含有丰富的膳食纤维,促进肠道健康的同时,又有健胃消食、明目降压等功效;其所含的登皮甙不仅能消炎抗菌,还能抗病毒、预防冻伤,对糖尿病和白内障病人也有疗效。

一、荠菜饺子:

食材:荠菜、盐、油、猪肉、葱姜、白糖、胡椒粉、生抽、老抽、花椒

做法:

1. 荠菜摘洗干净;葱姜切末;准备一碗花椒水(花椒放到一碗开水中泡到水变凉,捞出花椒,留水备用;)嫌麻烦的也可以用花椒粉代替;

2. 锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切碎;

3.猪肉剁成肉馅,加姜末和葱花、盐、白糖、胡椒粉、生抽、老抽,沿一个方向搅拌均匀后分三次倒入半小碗花椒水,一边倒一边搅拌,搅拌至花椒水被完全吸收,加入食用油搅匀后入切细的荠菜,再次充分搅匀即可(注意荠菜不宜放太多,以免口感干涩)

二、蒸荠菜渣:

食材:荠菜、鸡蛋、玉米面、盐、胡椒粉、熟花生米、大蒜、蚝油、味极鲜和米醋、小米辣

做法:

1.荠菜摘洗干净后,放到淡盐水浸泡10分钟;取小半碗熟花生米捣碎备用;蒜切末;小米辣切圈。

2.将荠菜充分清洗干净,沥干水分后放入盆中,打入2个鸡蛋,搅拌均匀后加入适量的盐、胡椒粉调味,再少量多次倒入玉米面,让每根荠菜上都均匀地裹上玉米面后,再倒入捣碎的花生碎,再次搅匀即可。

4.蒸锅中加水,取一块笼布打湿后铺到蒸屉中,大火烧开后将荠菜抖散均匀地铺在笼布上蒸

5.做料汁:取一小碗,放入蒜末、小米辣、蚝油、味极鲜和米醋,搅拌均匀。

6.荠菜渣蒸好后装盘,均匀地浇上料汁就可以了

三、荠菜汤:

食材:荠菜、鸡蛋、花生米、盐、油、葱、水淀粉

做法:

1.荠菜摘洗净后切碎;花生米捣碎,葱切葱花;鸡蛋打散备用;

2.锅中加油烧至5成热时倒入花生碎炒香,再放入葱花炒出葱香味后倒入荠菜,翻炒均匀后倒入清水,大火烧开。

3.倒入少许水淀粉勾芡,再次烧开后淋入蛋液,一边倒一边搅拌,待蛋液凝固成蛋花后,加盐调味即可。

四、凉拌荠菜:

食材:荠菜、鸡蛋、盐、白糖、味极鲜、米醋、香油、大蒜、小米辣、熟芝麻

做法:

1.荠菜摘洗干净;鸡蛋打散成蛋液;蒜切末;小米辣切圈。

2.锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切碎;

3.另起锅烧热油,倒入鸡蛋液,煎成两面金黄的鸡蛋饼后盛出,放凉后切细条;

4.荠菜、鸡蛋放入碗中,加蒜末、红椒圈、盐、白糖、味极鲜、米醋、香油、熟芝麻搅拌均匀后装盘即可

五、经典荠菜煎蛋:

食材:荠菜、鸡蛋、食用油、盐、葱花、胡椒粉、熟花生米

做法:

1.荠菜摘洗干净,锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切碎;

2.鸡蛋打散成蛋液;加葱花、胡椒粉、盐搅匀

3.起锅烧热油,倒入荠菜蛋液,中火煎成两面金黄的蛋饼后即可;

六、荠菜炒金针菇

食材:荠菜,金针菇,干辣椒,大蒜,食用油,盐。

做法:

1.荠菜洗净切段;金针菇去根洗净切段;大蒜切碎;

2.锅中烧热油爆香辣椒和大蒜,倒入金针菇和荠菜翻炒熟,最后加盐炒匀就可以了。

七、荠菜丸子

食材: 猪肉、荠菜 、荸荠 、火腿、虾米、玉兰片、香菇、酱油 盐 味精 淀粉 香油 猪油 各适量

做法:

1.猪肉剁成末;

2.锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切碎;

3. 荸荠、香菇、玉兰片、火腿、虾米均切碎,与肉馅、荠菜、鸡蛋、香油、精盐、味精、葱姜末一同沿一个方向搅拌均匀,逐个团成团子

4.锅中烧开水,下丸子煮至浮起即可

八、荠菜豆腐羹的做法

食材:荠菜、嫩豆腐、猪瘦肉、火腿、食用油、食盐、水淀粉、黄酒、鸡精、芝麻香油

做法:

1.荠菜洗净切碎;嫩豆腐切小块;香菇洗净去蒂,切成细丝;金华火腿切细丝。

2.猪瘦肉切成4cm长的细丝,加水淀粉、黄酒和盐抓匀腌制10分钟。

3.锅中加油,中火烧至五成热时,放入腌好的猪肉丝翻炒变色

4.加入清水,大火烧开后,放入嫩豆腐、火腿和香菇,再次烧沸后转中火煮5分钟。

5.放入荠菜碎,倒入水淀粉勾芡,烧煮片刻后加盐、鸡精和芝麻香油即可。

九、荠菜蛋炒饭

食材:剩米饭,荠菜,鸡蛋,洋葱,酸萝卜,食用油,盐,蘑菇粉。

做法:

1. 锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切碎;洋葱、酸萝卜切碎;

2.剩米饭中打一个鸡蛋,搅拌均匀后;

3.锅中烧热油,,下入拌好的米饭翻炒至鸡蛋凝固、米饭炒散;

4.把米饭炒推到锅的一边,往锅中再加一点油,下入洋葱、酸萝卜丁炒出香味后,放入切碎的荠菜翻炒,加盐和蘑菇粉拌均匀即可。

十、荠菜拌核桃

食材:荠菜、核桃仁、芝麻油、生抽、盐。

做法:

1. 锅中烧开水,加入一点食用油和食盐,放入荠菜焯水1分钟至荠菜变绿,捞出过凉沥干水分后,切段;

2.核桃仁泡水后去掉表皮,切小块;

3.荠菜、核桃仁放入碗中,并加盐、生抽、芝麻油拌均匀即可。

版权声明:本文内容由网友提供,该文观点仅代表作者本人。本站(http://www.kuojiu.com/)仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

原创文章,作者:小康,如若转载,请注明出处:http://www.liekang.com/199860.html

(0)
小康的头像小康
上一篇 2023年11月16日
下一篇 2023年11月16日

相关推荐

  • 怎样消除眉间纹 眉间皱纹去除偏方

    相信很多爱美的女性都很头疼一个问题,到了一定年龄后脸上就会出现皱纹,今天我们想说一下女性的眉间纹,就是皱眉头所产生的皱纹。眉间纹的本身有两种,一种是动态的眉间纹,一种是静态的眉间纹…

    2024年4月4日
  • 钻戒的戒托一般是什么材质

    铂金,佩戴铂金钻戒,能保持几十年不褪色、不变质,抗腐蚀能力极强;18K金,18K金钻戒具有不易变形磨损的特点,色泽也会随着金属物质的不同发生改变;银,银钻戒上面所镶嵌的钻石通常比较…

    2023年10月7日
  • nfc功能是什么意思(什么是nfc功能)

    nfc功能是什么意思(什么是nfc功能)   现在,手机在日常生活中扮演着越来越重要的角色,代替现金成为很多人的首选。现在也出了可以刷手机乘坐地铁的功能,但是需要手机具备NFC功能…

    2024年3月12日
  • 奥司他韦颗粒儿童用法用量(奥司他韦究竟怎么用)

    奥司他韦颗粒儿童用法用量(奥司他韦究竟怎么用)奥司他韦是一种抑制神经氨酸酶的抗病毒药物,可以用于甲型与乙型流感的治疗;同时,对于流感并发症高风险的人群,例如孕妇、小于5岁的儿童、大于65岁的老人、慢性病患者、重度肥胖者等,也可作为预防用药[1]。在临床应用过程中,奥司他韦什么时间服用效果最佳…

    投稿 2023年10月28日
  • 抗皱紧致护肤品哪款好(40岁以后保养只需要抗衰补水就好)

    抗皱紧致护肤品哪款好(40岁以后保养只需要抗衰补水就好) 推荐两瓶抗衰效果好又便宜的护肤品,百雀羚帧颜抗衰精华加上虾青素抗皱紧致效果真的很不错,感觉明显紧致,之前用过很多大牌抗衰很…

    2023年12月24日
  • 今天语音搜索了吗?利用CorelDRAW制作镂空字效果的步骤详解

    CorelDRAW是一款广泛应用于平面设计领域的软件,其强大的矢量绘图功能使得用户可以轻松创建各种精美的图形效果。本文将介绍在CorelDRAW中如何制作镂空字效果,通过简单的步骤…

    投稿 2024年3月23日
  • 利用AE中的灯光图层增强画面效果【띲띪띺띧⣼】

    在视觉设计中,灯光扮演着至关重要的角色。它可以不仅仅为画面增添氛围,更能够突出主体并引导观众的视线。而在AfterEffects软件中,我们可以利用灯光图层来模拟现实世界中的光照效…

    投稿 2024年3月31日
  • 头像软件app推荐 有哪几款头像软件app盘点

    现在的社交平台越来越受欢迎,大家月越来越重视自己的风格,然而头像正式表达自己个性的好途径,头像可以表达个人特色,跟人留下好印象。现在头像越来越全,大家想要头像软件app推荐,下面小编推荐的几款可以找到很多有趣、唯美的头像,大家还能自制,感兴趣的赶紧跟着小编来看看吧。1、《卡通头像》大家想要自己…

    2023年12月12日
  • 补肾多吃8种黑色食物 补肾吃什么食物好

    有肾虚问题存在的人群需要根据自己的实际情况选择合适的食物来满足自己的身体所需,只有这样才能够让肾虚异常可以得到调节。但是,有的人并不知道补肾应该吃什么。事实上,补肾应该多吃8种黑色…

    2024年4月4日
  • 95121是什么电话(95121主动来电原因)

    95121是什么电话(95121主动来电原因)       95121是韵达快递的服务电话,专用于快递员外呼通知收件人取快递或者AI机器人通知收件人取…

    2024年2月21日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注