春捂秋冻怎么捂怎么冻,春捂秋冻的解释

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春捂秋冻的“捂”就是不要急于脱掉厚衣服,“冻”就是不要刚见冷就穿得太多。

春天虽然天气渐渐转暖,但是寒气仍然较重,人体的阳气也没有马上恢复过来,故抗寒能力仍然不足;另外春天的气温不稳定,忽冷忽热,如果这个时候突然脱去保暖的衣服,就很容易受寒着凉。应该等到气温稳定,春暖花开以后再逐渐减少衣物。而刚入秋季时,气温仍未下降,过早穿上厚衣服,其实是与自然规律和人体机能相反的,适当的锻炼有助于提高身体耐寒能力,增强免疫力。入秋后,要根据气温逐渐增加衣物。

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