维生素b的作用和功效（维生素B是一个家族）
维生素B是一个家族，补充维生素B族元素，对于机体的生理功能、新陈代谢都具有非常重要的作用。每种维生素B族的成员都有着各自的功能，但是这些维生素B族的作用也相互联系、相辅相成，具体如下：
1、维生素B1：如果发生维生素B1的缺乏，患者可能会出现神经性的相关疾病，也有可能出现脚气病；
2、维生素B2：如果缺乏维生素B2，也可能影响神经系统的功能，患者还有可能会出现舌炎、口唇炎、阴囊炎等皮肤黏膜的改变；
3、维生素B6：维生素B6对于妊娠期的呕吐，具有一定的控制作用；
4、维生素B12：维生素B12是非常重要的B族维生素，对于神经系统的相关功能以及造血机能，都具有非常重要的调控作用；
5、叶酸：叶酸也属于维生素B族，它对于人体的造血功能、神经系统以及心脑血管系统的保护，具有重要的调控作用。
除此之外还有其它的维生素B族元素，也都对于人体的生理功能具有重要的功效。但是患者在补充B族维生素时，应该在医生的指导下使用，只有在机体有适应症时或者需要补充维生素B时，再进行补充。虽然维生素是一个非常安全的药品，但是如果过量使用，同样会导致不良反应。
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