湿气重的人喝红茶还是绿茶（湿气重喝红茶还是绿茶才能除湿）
体内湿气重喝红茶还是绿茶，都会影响身体健康。因为红茶性温，能够温胃驱寒，对于脾胃虚寒的人来说，适当喝一些红茶，可以起到很好的保健作用。但是如果体内有湿气的话，就不适合喝红茶了，因为红茶属于温性的茶，喝多了容易加重体内的湿气，从而导致身体出现各种不适症状。所以，体内湿气重的人，最好不要喝红茶。
一：体内湿气重喝红茶还是绿茶
湿气重的人建议喝红茶。绿茶属于寒性，湿气重的人群饮用后可能会加重症状，不利于身体健康；而红茶性温，具有一定暖胃的作用，可有助于排湿。建议日常还需养成良好的生活习惯，适量的进行运动。绿茶的性质比较寒凉，寒气如果跟湿气相结，对人体健康反而没有好处。通常体内寒湿重的患者也会出现一些怕冷的症状，这种情况下不适合喝绿茶。红茶是一种半发酵茶，经过发酵后，它的性味比较温和，热饮红茶有温胃的作用，可以保证脾胃对水湿的健运功能。
二：湿气重喝红茶还是绿茶才能除湿
体内湿气比较重的可以喝绿茶，绿茶可以清除潮湿，绿茶不发酵，可以保留茶叶原有的味道和功能，可以起到很好的茶的作用。但绿茶性寒，不宜多饮久饮，否则反过来会对身体造成伤害，湿度大的患者也可以喝一些红豆、薏苡仁水、乌龙茶、茉莉花茶、竹茶等。如症状较明显，应及时到医院检查治疗。
三：湿气重喝红茶还是绿茶好
秋季，是雨水较多的季节，而潮湿的气候很容易加重体内的湿气。如何祛湿是许多人的烦恼，那不妨喝些茶去除湿气。
喝茶可以利尿，而利尿对祛湿大有好处；喝茶还能让口舌生津，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
如果你头发爱出油、面部油亮、小肚子大（并不是单纯的胖）、经常觉得乏力、烦躁、舌苔粗糙或很厚发黄发腻……以上情况达到了三种，就表明你的体内藏着大量的湿气。
上传中 喝什么茶可以祛湿？
绿茶
绿茶祛湿气效果好，因为绿茶未经发酵，最大程度保留了鲜叶最原始的味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留了下来。
因此湿气重的人不妨多喝绿茶。但因为绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类，有胃病的人不适宜喝绿茶。
普洱熟茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性较大，而熟茶相对要温和些。如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
泡一壶普洱熟茶慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，怎么还会有湿气存在在你的体内呢？
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是常喝还是有效果的。
生姜红茶
在湿冷的天气里喝一杯生姜红茶，简直就像在冷天里泡在热水浴缸一样畅快。
制作方法也很简单，在红茶里放入几片姜片，喜欢红枣也可以加红枣，就可以饮用了。
枸杞薏米茶
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火；
将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞可抓一小把放入，如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。
薏米有利水消肿、健脾去湿等功效。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在秋季养生饮用。
除了通过喝茶祛湿气外，
各位小伙伴在生活中要注意天气变化，
保持居住环境干燥，加强体育锻炼，
饮食清淡适量。
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