经常打嗝反酸水，所以我们应该注意是什么因素引起的，如胃食管功能异常或器质性变化，以及冲动压力问题，可能导致这些不良症状，建议注意情绪调节来改善这些情况。
1.打嗝通常是由饮食过饱引起的。打嗝的原因有很多，包括胃、食道功能或器质性变化。还有由生化和物理刺激引起的外部物质。例如：进入胃的空气过多，从口腔溢出精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)，饮食习惯不良(如进食、饮水过急)，吞咽过多(如流口水过多或过少)等。，而胃肠神经官能症和胃肠慢性病导致胃蠕动减弱，发病率频繁，治疗难以改善。
2、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
3.分散注意力，消除紧张和不良刺激。
4.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋很久，然后呼出，重复几次。
5.喝开水，尤其是稍热的开水，分次咽下
洗手，将食指插入口中，轻轻刺激咽部。
9.每次20个柿子(指新鲜柿子或柿子)，将水煎成100毫升，口服两次，一次50毫升。韭菜籽也可以酌情煎。
8生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
7.将混合气体放入塑料袋中吸入，含有90%氧气和10%二氧化碳。6.嚼姜片。
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