各种斑斑点点让MM伤透了心，采用了很多方法去常识却一无所获
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了
其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的
下面5款养颜祛斑粥，让你吃出无暇瓷肌，不仅祛斑还助美白
每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用
因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”
维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退大米黄瓜粥防治祛斑取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克
将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片
大米淘洗干净，生姜洗净拍碎
锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可
常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用
柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克
此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等
常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用
黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
每日早、晚餐后各一次
经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦
每日早晚洗完脸后，以鲜胡萝卜汁拍脸将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用
因为胡萝卜含有丰富的维生素a原
维生素a原在体内可转化为维生素a
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