大米生虫后一般可以继续食用，通过筛除、冷冻或晾晒等方法处理即可。大米生虫可能与储存环境潮湿、存放时间过长、米袋密封不严、虫卵残留、温度适宜等因素有关。
1、筛除
将大米平铺在干净的容器中，用细孔筛网反复筛动，活虫会从网孔掉落。筛后的大米需静置一段时间，确认无虫后再密封保存。此方法适合虫量较少的情况，操作时注意避免虫体残留在米粒缝隙中。
2、冷冻
将大米装入密封袋放入冰箱冷冻室，零下低温环境可杀死虫卵及成虫。冷冻48小时后取出常温放置，虫体会脱水死亡。冷冻处理能最大限度保留大米营养，适合短期储存的精品米或胚芽米。
3、晾晒
晴天时将大米薄摊于阳光下曝晒2-3小时，高温和紫外线可驱离活虫。晾晒后需待大米完全冷却再装罐，避免返潮。注意避免正午强光直射导致米粒开裂，陈米或碎米较多的不建议此法。
4、密封
处理后的米应装入食品级密封罐，内放花椒包、大蒜瓣或食品干燥剂防虫。储存在阴凉干燥处，远离厨房灶台等湿热环境。真空包装可延长保质期，开封后建议分装成小份使用。
5、预防
新购大米可先冷冻24小时杀灭潜在虫卵。定期清洁米缸，避免旧米残留。选用带内盖的密封容器，减少空气接触。少量购买保持米源新鲜，糙米等未精加工米更需注意防虫。
处理虫米时无须过度担忧食品安全问题，常见米虫如米象虫、谷蠹等不会传播疾病，清理后的大米经充分煮熟即可食用。日常储存建议选择阴凉通风环境，避免使用塑料袋长期存放。若发现大米严重结块、霉变或散发异味，则不宜继续食用。合理控制家庭存米量，优先消耗旧米，可有效降低生虫概率。
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