上周末一马拉松参赛者猝死!关注心率很重要~ 养生知识 • 11小时前 • 健康养生 • 阅读 6 据极目新闻消息,上周死关在3月26日的末马桂林马拉松赛事中,一69岁男性参赛者不幸猝死。拉松率重 原创文章,作者:养生知识,如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/108507.html 赞 (0) 养生知识 0 0 生成海报 解读上班族肥胖原因以及如何预防 上一篇 11小时前 樟脑丸的作用和用法 下一篇 11小时前 相关推荐 健康养生 西梅的功效与作用及营养价值 西梅蕴含着丰富的营养成分,这些成分与人体健康密切相关,在维持身体正常代谢、预防疾病等方面发挥着重要作用。西梅究竟有哪些功效与作用?它又含有哪些对人体有益的营养物质呢?接下来,让… 生活小技巧 2025年3月21日 健康养生 能增强饱腹感的食物 富含膳食纤维、蛋白质和健康脂肪的食物能够显著增强饱腹感,有助于控制食欲、减少热量摄入,是健康减肥的好帮手。以下几类食物不仅能提供长时间的饱腹感,还能满足身体所需的营养。 1高纤维食… 养生知识 2025年3月8日 健康养生 馅饼怎么做好吃又软和 制作好吃又软和的馅饼关键在于面团的处理和馅料的搭配。面团的柔软度取决于面粉的选择、揉面的技巧以及发酵的时间,而馅料的口感和味道则与食材的搭配和调味密切相关。通过合理的步骤和技巧,可… 松松 2025年4月14日 健康养生 胡桃夹需要几年治愈 胡桃夹综合征的治愈时间因个体差异和病情严重程度而异,通常需要几个月到几年不等。治疗方式包括保守治疗、药物治疗和手术治疗,具体方案需根据患者情况制定。 1、保守治疗:适用于症状较轻的… 养生知识 2025年3月24日 健康养生 女性生理需要注意哪些问题 女性生理健康需要关注月经周期、妇科疾病预防、生育健康及更年期管理等方面,通过规律检查、健康饮食和适当运动维护。具体问题包括月经不调、妇科炎症、生育功能异常及更年期症状。 1、月经周… 松松 2025年6月10日 健康养生 炒糊了的花生米但是不脆怎么办 炒糊了的花生米若不脆,可通过回锅复炒、烤箱烘干、微波炉加热等方式补救。花生米糊化主要与火候过大、翻炒不均、存放受潮等因素有关。 1、回锅复炒 将糊化花生米倒入冷锅中小火慢炒,利用低… 松松 4天前 健康养生 更年期女性吃什么可以缓解失眠症状 更年期女性可以通过食用富含褪黑素、镁元素与色氨酸的食物来缓解失眠症状,例如樱桃、杏仁和牛奶,帮助改善睡眠质量。这些食物能够参与调节睡眠激素平衡,同时舒缓情绪,带来放松的效果。 进入… 养生知识 2025年6月18日 健康养生 孕妇必吃的12种水果,多吃葡萄宝宝眼睛大皮肤白(禁吃十大水果) 大家都知道孕妇在怀孕期间要多吃水果和蔬菜,孕妇眼睛能摄取多种营养,必吃宝宝对腹中的种多吃大皮大水胎儿很重要,谁哦中含有丰富的水果生网维生素、微量元素,葡萄有的肤白水果中含有叶酸,叶… 松松 2天前 健康养生 epa适合青少年吃吗 EPA适合青少年适量补充,但需根据个体情况调整。EPA属于Omega-3脂肪酸,主要存在于深海鱼类中,对大脑发育、视力保护和抗炎作用有积极影响。青少年处于生长发育关键期,适量补充E… 养生知识 2025年6月26日 健康养生 鲜蘑菇的保存方法有哪些 鲜蘑菇可通过冷藏保存、冷冻保存、干燥保存、真空保存、盐渍保存等方法延长保鲜期。 1、冷藏保存: 将未清洗的鲜蘑菇放入牛皮纸袋或透气保鲜盒,置于冰箱冷藏室4℃左右保存。冷藏可抑制微生… 小康 2025年5月29日