5岁小女孩掉头发可能与遗传因素、营养不良、头皮感染、精神压力、内分泌失调等原因有关。建议家长观察孩子日常饮食与生活习惯，必要时及时就医检查。
1、遗传因素
部分儿童脱发与家族遗传性脱发相关，表现为头发稀疏或局部脱落。此类情况通常不伴随其他症状，可通过观察父母或直系亲属的发量情况初步判断。日常可适当增加富含优质蛋白的食物如鸡蛋、鱼类，帮助维持毛囊健康。
2、营养不良
挑食或饮食不均衡可能导致铁、锌、维生素D等营养素缺乏，影响毛囊生长周期。常见表现为头发干枯易断，伴随生长迟缓或面色苍白。建议家长调整膳食结构，增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等食材的摄入。
3、头皮感染
真菌感染如头癣或细菌性毛囊炎会引起局部脱发斑块，可能伴随头皮红肿、鳞屑。需就医进行真菌镜检或细菌培养确诊，医生可能开具酮康唑洗剂、特比萘芬乳膏等外用抗真菌药物，严重时需配合口服药物治疗。
4、精神压力
环境变化、家庭矛盾或学业压力可能引发儿童应激性脱发，表现为弥漫性头发脱落。家长疏导情绪、保证充足睡眠有助于缓解症状，必要时可寻求儿童心理专家指导，避免反复拉扯头发等行为习惯。
5、内分泌失调
甲状腺功能异常或自身免疫性疾病如斑秃可能导致突然性脱发。需通过血液检测甲状腺激素水平或抗体筛查确诊，医生可能根据结果使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能，或采用局部免疫疗法治疗斑秃。
家长应注意避免给孩子使用过紧的发饰或频繁烫染头发，洗发时选择温和的儿童专用产品，水温控制在37℃左右。每日可轻柔按摩头皮促进血液循环，保证每天10小时以上睡眠。若脱发持续超过2个月或伴随指甲凹陷、皮肤病变等症状，需尽快至儿科或皮肤科就诊，排除系统性疾病的可能。
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