钙质流失可能导致骨质疏松症、佝偻病、软骨病、甲状旁腺功能亢进症、骨折风险增加等疾病。钙是维持骨骼健康的关键营养素，长期缺乏会引发骨骼代谢异常。
1、骨质疏松症
钙质持续流失会降低骨密度，导致骨质疏松症。该病表现为骨骼变脆、易骨折，常见于中老年女性。患者可能出现腰背疼痛、身高缩短等症状。日常需增加富含钙的食物摄入，如乳制品、豆制品，并配合维生素D促进钙吸收。严重时需在医生指导下使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨质疏松药物。
2、佝偻病
儿童钙质流失可能引发佝偻病，多伴随维生素D缺乏。症状包括骨骼软化、方颅、鸡胸等畸形发育。母乳喂养婴儿需注意补充维生素D滴剂，儿童应保证每日足量日照。治疗需在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒配合维生素AD制剂。
3、软骨病
成人严重缺钙可能导致软骨病，表现为骨痛、肌无力、行走困难。该病与维生素D代谢异常或慢性肾病有关。患者需检测血钙、血磷水平，治疗需结合钙剂与活性维生素D3制剂，如骨化三醇胶丸，同时控制原发疾病。
4、甲状旁腺功能亢进症
长期低钙可能刺激甲状旁腺过度分泌，引发继发性甲状旁腺功能亢进。患者会出现骨关节疼痛、病理性骨折，伴有多尿、口渴等症状。需通过手术切除增生腺体，术后需长期监测血钙水平并补充钙尔奇D等钙剂。
5、骨折风险增加
钙质流失使骨骼强度下降，轻微外伤即可导致骨折，常见腕部、髋部及脊柱压缩性骨折。老年人应定期进行骨密度检查，预防跌倒。饮食中增加芝麻酱、虾皮等高钙食物，必要时遵医嘱使用鲑降钙素注射液等药物。
预防钙质流失需从青少年期开始积累骨量，每日摄入800-1200毫克钙，保证适量日照促进维生素D合成。40岁以上人群建议每年检测骨代谢指标，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。运动方面可选择负重锻炼如快走、跳绳，刺激骨骼重建。出现不明原因骨痛、抽筋等症状时应及时就医，避免自行补钙导致结石或血管钙化等风险。
原创文章，作者：松松，如若转载，请注明出处：https://www.liekang.com/109726.html
