猪肉可以用面粉、小苏打、淘米水、淡盐水或白醋清洗比较干净。这些方法能有效去除血水、油脂和表面杂质，同时减少腥味。
一、面粉
面粉具有较强的吸附性，能有效粘附猪肉表面的血水和杂质。将猪肉切成块状后撒上适量干面粉，用手轻轻揉搓几分钟，再用清水冲洗干净即可。这种方法特别适合处理油脂较多的部位，如五花肉，能减少油腻感且不破坏肉质。
二、小苏打
小苏打的弱碱性可分解猪肉表面的蛋白质残留和油脂。用少量小苏打加水调成糊状，均匀涂抹在猪肉上静置5分钟，之后用流水冲洗。需注意小苏打用量不宜过多，避免肉质变涩，清洗后建议再用清水浸泡10分钟去除碱味。
三、淘米水
淘米水中的淀粉颗粒能吸附杂质，其弱酸性可中和腥味。将猪肉浸泡在第二遍的淘米水中15分钟，轻轻搓洗后冲洗干净。此方法适合处理排骨等带骨部位，既能软化肉质又环保经济，但需确保淘米水新鲜无变质。
四、淡盐水
淡盐水能渗透肉质缝隙带出血水，同时抑制细菌。按500毫升水加5克食盐的比例配制，浸泡猪肉20分钟后搓洗。此方法对冻肉解冻后的清洁效果显著，但高血压患者食用前需延长清水漂洗时间以降低钠含量。
五、白醋
白醋的醋酸可溶解油脂并杀菌，对去除异味效果明显。将猪肉用1：10的白醋水浸泡10分钟，搓洗后彻底冲洗。处理内脏类猪肉时建议搭配面粉使用，能更好去除腥臊味，但胃酸过多者应减少食用此类方法清洗的猪肉。
清洗后的猪肉建议尽快烹饪，避免重复冲洗导致营养流失。不同部位可选择针对性方法，如里脊肉适合面粉搓洗，猪蹄可用小苏打去角质。处理时注意生熟分开，清洗容器需用沸水消毒。若猪肉出现黏腻感或异味加重，可能已变质应停止食用。日常储存建议分装冷冻，解冻时置于冷藏室缓慢化冻更能保持肉质。
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