中药减肥通过调理脾胃、化痰祛湿、活血化瘀实现，常用药材包括荷叶、山楂、决明子、茯苓、大黄。
1、荷叶：
荷叶性平味苦，归肝脾胃经，含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进分解。临床常用荷叶灰或荷叶茶，每日5-10克沸水冲泡，搭配陈皮可增强利湿效果。注意虚寒体质需配伍生姜。
2、山楂：
山楂酸甘微温，含有机酸和解脂酶，可加速甘油三酯代谢。生山楂15克配伍丹参煎服，或制成山楂决明子茶。胃酸过多者宜炒制后使用，配合腹部按摩效果更佳。
3、决明子：
决明子甘苦微寒，富含蒽醌类物质刺激肠蠕动。炒决明子10克代茶饮，搭配菊花可清肝降脂。长期服用需间隔一周，孕妇禁用。配合敲打胆经可增强排泄效果。
4、茯苓：
茯苓甘淡平利，多糖成分能调节水液代谢。茯苓粉每日6克冲服，或与薏米煮粥。脾虚湿盛者可用茯苓皮30克煎水，配合艾灸足三里提升运化功能。
5、大黄：
大黄苦寒沉降，蒽醌衍生物促进肠道排毒。制大黄3克配伍甘草煎服，每周2-3次。体虚者需配伍人参，外用大黄粉调敷神阙穴辅助减腹。
中药减肥需辨证配伍，湿热型可用茵陈蒿汤加减，痰瘀型适合二陈汤合桃红四物汤。日常推荐赤小豆薏仁粥、冬瓜海带汤，配合八段锦"调理脾胃须单举"招式。每周3次30分钟快走，睡前顺时针揉腹100次。出现心慌、腹泻需调整剂量，糖尿病患者慎用含糖膏方。
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