中药减肥需辨证施治，荷叶、山楂、决明子等药材常被用于不同体质肥胖者的调理。
1、荷叶：
荷叶性平味苦，归肝脾胃经，含生物碱和黄酮类物质，能抑制脂肪吸收并促进代谢。湿热型肥胖者可用荷叶10克配绿茶冲泡代茶饮，或与冬瓜皮15克煎汤服用。脾胃虚寒者需搭配生姜3片以中和寒性。
2、山楂：
山楂消食化积作用显著，特别适合痰湿型肥胖。其所含解脂酶能加速脂肪分解，建议用生山楂15克配伍陈皮6克煮水，每日饭后饮用。胃酸过多者应减少用量，可加入红枣5枚调节酸性。
3、决明子：
决明子清热通便，对伴有便秘的实热型肥胖效果明显。炒决明子12克配菊花6克泡茶，可降脂降压。长期服用需注意可能引起腹泻，建议每周停用1-2天，孕妇禁用。
4、茯苓：
茯苓健脾利湿，针对脾虚水肿型肥胖。可将茯苓粉10克加入燕麦粥食用，或与白术10克、泽泻8克组成经典减肥方剂五苓散加减。肾功能不全者需在医师指导下使用。
5、大黄：
大黄泻下攻积作用强，仅适用于重度实热便秘型肥胖。建议制大黄5克配伍甘草3克缓解泻下力度，连续使用不超过7天。体质虚弱、经期女性及老年人禁用。
中药减肥需配合饮食运动才能见效持久。推荐每日进行八段锦练习改善代谢，饮食上可用薏苡仁30克、赤小豆20克煮粥替代主食，避免生冷油腻。艾灸中脘、丰隆等穴位每周3次，每次15分钟可增强效果。使用中药减肥方剂前建议先进行中医体质辨识，连续服用超过一个月需调整配方防止产生耐药性。
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