一位粉丝咨询我：和女朋友在一起三年了，爱爱一年多了，不下上百次，我们挺开心，但是没有高潮，真没有吧。女朋友反感和我讨论这个问题，很反感，我们俩靠着感情维持关系，爱爱可能已经成了她对我爱情的包容和施舍，想知道，我的身体条件是不是不能让他高潮，或者如何让女人快速高潮？
如何让她“爽”？
不少男子尤其是刚刚开始有性生活的年轻男子经常咨询：“如何做，才能让她爽？”这的确是一个不容易回答的问题。因为每个女性都是独立的个体，在不同文化背景、不同成长经历及其不同的个性影响下，性趣、性喜好是千差万别的。可以说，每一个女性都是唯一的，要让她们达到性高潮、享受愉快满足的性爱的方式方法也当然是千差万别的。
但至少，要让一个女性“爽”，让她达到性高潮，必需满足以下最基本的条件：即良好的性唤起反应；持续的性刺激时间；足够的性刺激强度；然后，女方才有可能达到性高潮。
什么是高潮？
高潮，其实并没有一个准确的定义，教科书上的描述高深难懂，看着就很难高潮；影片中的表现又太过夸张，抓床伸脚翻白眼，摇头大喊雅蠛蝶……很难有一个恰当的描述，或者换句话说「高潮」本身就是最好的诠释，就像涌动的海面上层层堆积、不断积蓄的能量，在一瞬间迸溅出高耸入云的巨浪。
通常，我们认为高潮分为阴道高潮和阴蒂高潮，虽然也有人强调G点高潮，但业界对此还有争议，所以基本上按照前面的分类来讨论。过去，弗洛伊德说阴蒂高潮是不成熟的，是通过自慰获得的高潮，老弗认为通过啪啪获得的阴道高潮才是成熟的。当然，那个时候关于高潮的讨论几乎没有，当然他说啥就是啥了……
后来，我们发现能获得阴道高潮的人实在太少了，四个人里面有一个就不错了，而阴蒂高潮却很容易获得，并且操作简单、方便快捷、性价比高……不耽误学习和工作，确实是居家旅游、独自寻欢的好方法。
但是有个事实，阴蒂大量的神经聚集，可以说是牵一发而动全身。阴蒂除了头部以外，还有海绵体和阴蒂脚紧贴着阴道走行，同样聚集着大量的神经。
一旦进入到兴奋状态，整个阴蒂都会充血变大，其实跟男性的这一生理变化类似。实际上，所谓的阴道高潮也是在啪啪的过程中刺激到紧贴阴道壁的阴蒂海绵体和阴蒂脚，说到底，还是阴蒂高潮，只是刺激的部位不同罢了。
如何获得高潮？
我们往往从易于达到的阴蒂高潮开始。在能够全身心放松的环境里温柔地刺激她的阴蒂。你的手和嘴就是最好的工具（嘴>手）！润滑油依然是个不错的催化剂。
在这个过程中，也可以试着探索她身体的其他部分，如乳头、脖颈等，女性的性感带分布十分广泛，在这个过程中你也许会有意外的发现——原来这个地方，也能带来快感……
具体步骤：
1-让她集中精神，提高她唤起的状态。可以看看小电影什么的提升下情绪。
2-随着适当的刺激，阴蒂的小头，在阴蒂包皮下，它会充血而膨胀！
3-她越来越唤起，探出的小头就越来越勃起和外露。一旦骄立的阴蒂清楚可见，持续刺激她就踏上了高潮之路。一路飞起。
在达到高潮后，也不必急着停下手中的动作。女性在高潮后的不应期较短，在一次性行为中能够拥有多次高潮，有些人甚至能够达到“潮吹”的境界。潮吹带来的快感比普通的高潮更甚；如果说之前的高潮像是普通的爆炸，那么潮吹，就是接近于核爆的体验吧。不过它往往也是一件可遇不可求的事，不必强迫自己达到某种高潮，只要尽兴就好！
不必担心这样的高潮会让她沉溺，甚至无心与他人做爱。因为大部分的女性反应在有了自慰行为后，她们的性生活变得更加和谐——通过自慰，她们找到了自己独特的敏感带和兴奋点，体验到了性的愉悦与魅力。在与伴侣的性生活中，她们往往是更能够表现自己的那群人，占据了性的一部分主动权，让她们在床上更具魅力、也更加快乐。
从来没有秘籍
总有人觉得高潮是一个化学反应，一切都是按照化学方程式进行。其实并不是，这件事情没有什么秘籍，也没有什么捷径。说到底无非是精神和身体的统一，放到每一个环节上又有很多细腻的情节，真的不是一个什么公式就可以100%实现高潮，否则跟机器人又有什么差别呢？总之，只要是可以让自己到达高潮的方法，就是适合的。
最后，小美想说的是，高潮再爽，也就是那么片刻之间的事。是跟谁在爽，才是我们对幸福永久的追寻。
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