薏仁米的功效

薏仁米的功效

2020-06-29  来源:彩牛养生    

导读薏仁在生活中很常见,既是中药材,也可以当做食材炖汤。对于女性朋友来说,可以常吃薏仁。为什么这么说呢?薏仁到底有什么功效?下面就来告诉你,快来涨涨知识。...

       薏仁在生活中很常见,既是中药材,也可以当做食材炖汤。对于女性朋友来说,可以常吃薏仁。为什么这么说呢?薏仁到底有什么功效?下面就来告诉你,快来涨涨知识。

       薏仁米是一种食材

       每100克薏米,含有蛋白质18.7克,脂肪5.4克,碳水化合物65克,钙72毫克,磷242毫克,铁1毫克,维生素B10.41毫克,维生素B2 0.10毫克,维生素C2.3毫克,与其他谷类相比,其所含蛋白质相当于籼米、粳米、糯米的3倍;所含的脂肪相当面粉、莜麦面的2-3倍;所含钙、磷、铁也分别比大米糯米多数倍。

       去痘功效

       莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量,先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃,薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳,经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

      薏仁米主湿痹,利肠胃,消水肿

      种仁不仅为优良营养品,且具有利尿和抗癌作用。适用于脚气水肿,癌瘤初期。

      薏仁的根可以治疗蛔虫心腹痛

      作为驱虫药。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/128874.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
养生知识的头像养生知识
上一篇 2天前
下一篇 2天前

相关推荐

  • 女孩子不能熬夜的四大理由有哪些

    长期熬夜对女性的健康影响巨大,从内到外都可能造成不可逆的伤害,包括影响皮肤状态、打乱激素平衡、诱发心理问题以及降低免疫力。保持规律作息是女性保持健康的关键。 熬夜会让皮肤状态迅速恶…

    3天前
  • 河鳗如何宰杀清洗

    河鳗宰杀清洗需注意放血去黏液,关键步骤包括敲晕处理、去骨取肉、盐搓去腥。 1、敲晕处理: 河鳗体表黏液多且滑溜,需先用刀背重击头部使其昏迷。准备厚毛巾包裹鱼身防滑,用硬物快速击打两…

    2025年5月27日
  • 乌鸡丝瓜汤可以治疗体虚闭经吗

    乌鸡丝瓜汤在一定程度上可以帮助缓解体虚闭经的症状,但并非直接治疗方法。体虚闭经通常与气血不足、内分泌失调等因素有关,乌鸡丝瓜汤通过滋补气血、调节身体机能起到辅助作用。 1、体虚闭经…

    2025年6月15日
  • 日常养胃要注意什么事项 推荐4款健脾养胃的养生粥

    生活节奏快,很多人都得了胃病,胃病不仅影响日常生活,还得要注意日常的对于胃的保护,除了药物治疗和食物的饮食疗法之外,注意生活的细节对于养胃也十分重要,那么养胃要注意什么呢?日常应该…

    2025年3月4日
  • 偏历穴在哪儿,怎么找

    偏历穴在哪儿,怎么找   【取穴位置】 屈肘,在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上 ,腕横纹上3寸处。 【解剖位置】 在桡骨远端,桡侧腕伸肌腱与拇长展肌腱之间;有头静脉;掌侧为前臂外…

  • 身体排毒最有效的方法吃蔬菜

    身体排毒最有效的方法之一是吃蔬菜,蔬菜富含纤维、维生素和抗氧化物质,能够促进肠道蠕动、清除体内毒素、增强免疫力。通过合理搭配蔬菜种类和烹饪方式,可以最大化排毒效果。 1、蔬菜中的纤…

    2025年6月22日
  • 生地的功效与作用禁忌

    生地的功效与作用禁忌   导读生地别名鲜地黄,是一味比较常见的中药,为玄参科多年生草本植物地黄的新鲜或干燥的块根。下面我们来详细看看生地的功效与作用禁忌。... 生地别名鲜地黄,是…

  • 大暑习俗有哪些

    大暑习俗有哪些   导读大暑是我国传统的二十四节气之一,有重要含义,大暑的到来通常标志着夏季的高温期进入最后一阶段。在大暑这一节气中,人们会有一些与习俗相关的活动和传统,下面小编将…

    2天前
  • 痘痘痘印怎么去除效果好

    痘痘痘印的去除效果取决于成因和处理方法,包括炎症控制、皮肤修复和日常护理。通过药物治疗、专业美容手段和生活方式调整,可以有效改善痘痘和痘印问题。 1、痘痘的成因主要包括皮脂分泌过多…

    2025年3月23日
  • 我们女性保养卵巢有哪些好处?

    保养卵巢有助于维持女性的激素平衡,延缓衰老,提升皮肤质量,改善生育能力并预防相关疾病。方法包括合理饮食、适当运动、规律作息和心理健康的维护。 1)维持激素平衡,延缓衰老 卵巢是主要…

    2025年6月19日