想早日摆脱赘肉,家庭小妙招帮你解决
导读很多上班族在工作岗位上一坐就是一天，没有很好的运动，肚子上的赘肉就随之增加，让人头疼。其实我们在生活中就有很多减肚子的小窍门，接下来给大家介绍几种...
每天深呼吸：
每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。
做家务收腹：
从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，而且可以控制你的食量。
用盐涂抹肚子：
洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，腩柽鬣盛用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大榄钪匝嗓匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
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