乌梅的功效与作用

乌梅的功效与作用

 

导读相信大家对乌梅并不陌生,但是却不知道乌梅是药食两用的制品,是青梅经过加工后的中药材之一。下面我们就来一起看看乌梅的功效与作用。...

相信大家对乌梅并不陌生,但是却不知道乌梅是药食两用的制品,是青梅经过加工后的中药材之一。下面我们就来一起看看乌梅的功效与作用。

乌梅的功效与作用

1.缓解疲劳

乌梅中含有丰富的柠檬酸,可以帮助吸收维生素,人体在疲劳的时候,适当的吃乌梅有助于加快新陈代谢,为身体补充能量,缓解疲劳,让身体充满了力量。

2.止渴止咳

乌梅的酸味可刺激唾液分泌,生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品,能去暑解渴。乌梅酸涩收敛,能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症,常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。

3.抗氧化

吃乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能有效的预防老化。所以吃乌梅能让你看起来更加年轻。

4.清血

现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

5.缓解呕吐

妇女怀孕时,血液偏酸了,胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时,钙质会流失,所以有些孕妇的牙齿会变的松的,更有一些孕妇的情绪会上下波动不已,建议孕妇每日吃一个乌梅来调和。

6.解酒

乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。

7.止泻

乌梅能涩肠止泻痢,可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。近年有人用《伤寒论》中的乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎,取得了明显的疗效。

上文中介绍了乌梅的功效以及作用,它不但能生津解渴,还可以止痛止泻,开胃增进食欲。乌梅虽好,但也有它一定的食用禁忌,小孩子最好还是少吃乌梅,女性月经期间也最好不要吃,你一定要记住这些禁忌哦。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/131660.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
生活小技巧的头像生活小技巧
上一篇 1天前
下一篇 1天前

相关推荐

  • 中年女性暴躁易怒,控制不住脾气

    中年女性暴躁易怒、控制不住脾气可能与激素波动、心理压力、睡眠不足等因素有关。通过调整生活方式、心理疏导和必要时就医治疗,可以有效缓解情绪问题。 1、激素波动 中年女性进入更年期后,…

    2天前
  • 适宜女性更年期服用的几道食疗药物

    食疗药物在女性更年期护理中扮演重要角色,有助于缓解不适症状如潮热、情绪波动和失眠等。中医药膳和草本植物常被推荐用于此阶段的症状管理,比如黑枸杞润肤养颜粥、银耳枸杞红枣汤、丹参荷叶茶…

  • 产妇吃土豆的好处有哪些

    产妇吃土豆的好处包括提供能量、促进消化、补充营养和增强免疫力。土豆富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C和钾,有助于产后恢复和乳汁分泌。 1、提供能量。土豆是优质碳水化合物的来源,能够…

    2025年6月10日
  • 高三女孩谈恋爱父母怎么说服

    高三女孩谈恋爱,父母应通过理解、沟通和引导来帮助她平衡学业与感情,避免强制干预。可以从情感支持、时间管理和未来规划三个方面入手,帮助她理性看待恋爱与学业的关系。 1、情感支持 父母…

    2025年4月4日
  • 44岁女性脸上长痘痘

    44岁女性脸上长痘痘可能与激素波动、皮肤屏障受损、压力因素、化妆品刺激、毛囊角化异常等原因有关。建议根据具体诱因调整护肤方式,必要时就医排查内分泌或皮肤疾病。 1、激素波动 中年女…

    2025年7月7日
  • 生酮饮食的替代方法:低碳饮食、普通饮食等

    生酮饮食近年来备受瞩目。生酮食普食虽然通过限制碳水化合物的饮食摄入,促进体内产生酮体以达到减肥效果的替代方生酮饮食在一定程度上被证明能够起到预期的作用,但同时也存在着一定的法低副作…

    2025年7月8日
  • 薄盖灵芝也叫黑顺片吗

    薄盖灵芝也叫黑顺片吗   导读虽然薄盖灵芝和黑顺片都与灵芝家族相关,但实际上是两种不同的东西。薄盖灵芝是一种灵芝属真菌,外观上呈现黑色或深褐色,菌盖较薄,质地柔软。而“黑顺片”通常…

    1天前
  • 经期吃什么有助于调节内分泌

    经期期间,合理饮食有助于调节内分泌,改善不适症状。建议多摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,同时避免高糖、高脂肪和刺激性食物。 1、富含维生素B6的食物有助于缓解经前综合征。维…

    2025年6月17日
  • 紧张的工作放松后的心情说说

    紧张的工作放松后,心情可以通过多种方式得到缓解,包括心理调节、运动放松和社交互动。这些方法有助于释放压力,提升情绪状态。 1、心理调节 心理调节是缓解工作压力的重要手段。可以通过冥…

    2025年6月16日
  • 山西黄米是什么米

    山西黄米是北方传统杂粮,由糜子去皮制成,具有暖胃健脾、滋阴补肾的营养价值。 1、品种特性: 山西黄米属于糯性糜子品种,颗粒圆润呈淡黄色,黏性介于糯米与普通大米之间。主要产自山西、陕…

    2025年5月27日