百合的功效与作用吃法

百合的功效与作用吃法

 

导读百合是生活中常见的观赏植物,它属于多年生草本植物,花可以供人观赏,而它的地下鳞茎则可以食用,是一种药食两用的高营养食材。下面我们就来了解百合的功效与作用吃法。...

百合是生活中常见的观赏植物,它属于多年生草本植物,花可以供人观赏,而它的地下鳞茎则可以食用,是一种药食两用的高营养食材。下面我们就来了解百合的功效与作用吃法。

百合的功效与作用

1.预防痛风

百合中含有大量的碱性成分,它能促进人体内乳酸和尿酸代谢,乳酸数量减少以后,人体疲劳症状会减轻,而尿酸数量减轻以后,人体痛风的发生几率就会明显降低,另外百合中还含有大量的秋水仙碱,这种物质既能消炎又能止痛它对人类因痛风引起的关节疼痛有明显缓解作用。

2.健脾养胃

百合中含有大量的果胶和天然磷脂,这些物质对人类的胃肠黏膜有明显保护作用,而且它能补脾健胃,提高肠胃消化功能,平时人们出现脾胃不和和胃炎,以及胃痛和消化不良时,都能多食用一些百合,能让症状尽快好转。

3.延缓衰老

平时人们多吃一些百合,可以吸收丰富的植物蛋白和维生素,还能吸收一些矿物质,这些物质能加快人体代谢,缓解人体疲劳,而且能增强人体的抗氧化能力,并清除身体内积存的过氧化脂质,它能延缓人体衰老也能增强人体素质。

4.润肺止咳

百合甘凉清润,主入肺心,能清肺润燥止咳,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质,有镇静止咳作用,适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。

5.防癌抗癌

百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

百合的吃法

1.百合莲子粥

先将莲子用水浸泡半个小时左右,去掉苦芯。同时将百合处理干净。先把莲子跟大米放入锅中煮沸,煮到差不多时候,再放入百合以及红枣若干,用小火慢炖。一直煮到出锅时,再放入若干枸杞,闷个3分钟左右就可以食用了。

2.百合莲子汤

将百合、莲子和黄花用温水清洗干净,之后放盆中,加水,蒸熟之后加冰糖,之后再蒸化冰糖。在早晚的时候空腹喝。

以上就是为大家介绍的百合的功效与作用吃法相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。如若转载,请注明出处:https://www.liekang.com/132883.html。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至2951220@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

(0)
松松的头像松松
上一篇 2天前
下一篇 2天前

相关推荐

  • 经期喝普洱茶有什么影响

    经期喝普洱茶可能影响铁质吸收,导致贫血风险增加,建议适量饮用或选择其他饮品。普洱茶的鞣酸含量较高,会与食物中的铁结合,影响铁的吸收,尤其是经期女性更容易出现铁质不足。 1、鞣酸对铁…

    2025年6月13日
  • 春季喝什么茶养肝

    春季喝什么茶养肝   导读春天万物生长,肝气旺盛,就很容易烦躁、易怒,这也会导致肝病的复发,但春天也是养肝的好时机,调理肝脏,顺气养气,可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏…

  • 咳嗽变好的三个过程,从干咳到痰液完全排出就是痊愈

    咳嗽是大家都经历过的一种病症,尤其是老人和小孩经常咳嗽,所以家人们需要知道咳嗽变好的三个过程,以此来判断病人现在是什么状态,是不是快好了。一般通过痰液的状况就能判断。 咳嗽变好的三…

    2025年7月3日
  • 2021懒人种植十大紧缺药材,稳赚不赔市场需求量大前景好

    适合懒人种植十大紧缺药材:党参、重楼、黄芩、远志、黄精、铁皮石斛、猫爪草、野天麻、苦地丁、猪苓。这些药材都是比较稀缺,价钱昂贵并且有极高的药用价值,要想赚钱,市场需求量一定大,前景…

    2025年6月14日
  • 女人来月经吃什么有助于排毒养颜

    月经期间适当调整饮食,可以帮助女性排毒养颜,缓解不适。月经是女性身体的自然生理现象,期间身体会流失一定的血液和营养物质,同时也会积累一些代谢废物。通过合理的饮食,可以促进身体排毒,…

    3天前
  • 氨基酸牡蛎片对睾丸有好处吗

    氨基酸牡蛎片可能通过补充锌元素和氨基酸改善睾丸功能,具体作用与个体吸收、成分剂量及基础健康状态相关。 1、锌元素补充: 牡蛎富含锌元素,每100克牡蛎约含锌9-16毫克,锌是睾丸合…

    2025年4月22日
  • 三伏天能吃西瓜吗

    三伏天能吃西瓜吗   导读三伏天是一年中最热的时节,高温酷暑让人食欲下降、容易中暑。此时,清甜多汁的西瓜成了不少人的“心头好”。但有人认为西瓜性寒伤脾胃,也有人坚持它是最佳消暑水果…

    2天前
  • 假体隆鼻的后遗症

    假体隆鼻的后遗症   导读容貌是天生的,你的基因决定了你的长相,可有的朋友老是对自己的样子觉得不满意,为了美观好看就去选择了假体隆鼻,做了假体隆鼻在短时间内可能会大幅提高你的颜值,…

  • 月经不调要注意什么?需要吃什么

    年轻女性出现月经不调时,需从生活习惯、饮食调节及必要时寻求医疗帮助入手,同时注意荤素搭配、补充营养丰富的食物有助于改善月经不调问题。 月经不调可能源于多种原因,包括压力或睡眠不足导…

    2025年6月19日
  • 甲流症状主要表现有哪些

    甲流症状主要表现有哪些   导读随着季节的交替,流感病毒也变得活跃起来。甲流作为一种常见的季节性流感,每年都会对人们的健康构成威胁。尤其是在春季和秋季,甲流的传播速度更快,感染人数…

    2天前