羊肉是寒性还是热性

羊肉是寒性还是热性

 

导读羊是纯食草动物,所以较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。那么羊肉属于寒性食物还是热性食物呢?一起来看看吧。...

  羊是纯食草动物,所以较牛肉的肉质要细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬季防寒温补的美味之一,可收到进补和防寒的双重效果。那么羊肉属于寒性食物还是热性食物呢?一起来看看吧。

羊肉是寒性还是热性

  羊肉不属于性寒和热性食物,而是属于性温食物,含有脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、矿物质等营养成分,有健脾益气、温阳补肾、驱寒的作用,适合脾胃虚寒、肾阳虚的患者食用,适量食用对人体有一定的好处。但建议控制羊肉的摄入量,不可过量食用羊肉,否则可能会引起咽喉疼痛、口舌生疮等上火症状,也可能造成消化不良,引发腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不良反应,从而严重影响身体健康。

羊肉的禁忌

  1、对蛋白质过敏的人

  每100克羊肉蛋白质就有14.6克左右,属于高蛋白食物,如果平时对蛋白质过敏的人就要忌吃鸽子,否则会诱发过敏症状,如长红疹、瘙痒、腹泻、呕吐等,另外牛奶、鸡蛋、豆腐、各种肉类、虾蟹高蛋白食物也要忌吃。

  2、感冒初期者忌吃

  羊肉性质温热有大补的作用,感冒初期的患者吃羊肉的话,不利于病情的发散会导致病情的迁延不愈。

  3、忌与茶同食

  因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,进而诱发便秘。

  4、热性体质及炎性的患者忌吃

  某些热性病如痰火湿热及传染病的早期,浮肿以及患外感牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食用羊肉,否则容易加重病情,影响身体康复。

  5、不宜夏季及秋天燥热时食用

  羊肉宜冬季食用,可温阳益气驱寒,适合进补,不宜夏季及秋天燥热之时食用,否则容易上火,尤其是吃煎炸熏烤过的羊肉,以免温热之性更甚。

  若在食用羊肉后出现明显不适,建议患者及时就医,对症治疗,以免影响身体健康。在日常生活中,需要注意饮食均衡,饮食不能过于单一。

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