黄澄澄的木瓜果肉令人垂涎。木瓜对胃肠功能差的人也有帮助消化的作用。
木瓜中的乳汁含有一种叫做木瓜酶的蛋白质分解酶。它可以像胃蛋白酶和胰蛋白酶一样分解蛋白质，所以它可以帮助我们消化肉蛋白。饭后吃木瓜有助于消化，有助于治疗胃肠炎和消化不良。
木瓜酶除了有助于消化外，还具有分解和去除皮肤表面老化角质层的作用，常用于化妆品。木瓜也很丰富β胡萝卜素是一种天然抗氧化剂，能有效抵抗全身细胞的氧化，破坏加速衰老的氧自由基。因此，经常吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的作用。
木瓜排骨盅：木瓜一个、排骨250克，将木瓜掏空，放入排骨，大火蒸30分钟即可。功效：助消化。
功效：缓解胃肠功能障碍、胃肠炎和美容。
木瓜牛奶：将300克木瓜切成块，打成汁，再加入200毫升牛奶和适量蜂蜜。
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